Com recuperar-se ràpidament després d'una fractura de còccix.

La fractura del còccix és un accident habitual a la vida, si no és greu, es pot descansar al llit i intentar reduir la marxa amb alguns medicaments i es pot recuperar en mig mes a un mes, només es pot fer servir la cirurgia, i l'efecte també és molt bo.

1. Com cuidar la fractura del còccix i recuperar-se ràpidament

1. Després de la reducció, cal descansar al llit durant mig mes a un mes. Quan dormiu d'esquena, el còccix es comprimirà, provocant que els símptomes empitjorin, de manera que podeu canviar a dormir de costat.

2. Intenta reduir les postures d'inclinació i assegut, i evita estar dempeus i caminar tret que sigui necessari.

3. Cooperar amb l'ús de fàrmacs professionals per a la fixació dels ossos, la reparació dels tendons, la reducció de la inflor, l'alleujament del dolor, la relaxació muscular i la activació de la sang i l'eliminació de l'estasi de la sang.

4. Les persones casades haurien de suspendre la vida sexual durant un mes aproximadament.

5. Eviteu exercir massa força quan defequeu.

2. Què menjar per recuperar-se ràpidament d'una fractura de coccígea

1. Dieta energètica i alta en proteïnes: Ajuda a recuperar la vitalitat, però el millor és menjar-ne 2 setmanes després de la fractura del còccix.

2. Vitamina D: si et quedes molt de temps a l'interior després d'una fractura, ets propens a patir una deficiència de vitamina D. Per tant, després d'una fractura, hauries de menjar més aliments rics en vitamina D (com ara peix, fetge, rovells d'ou, etc.) i agafar el màxim de sol possible.

3. Vitamina C: Les fruites riques en vitamina C inclouen l'arç, els dàtils frescos, el kiwi, la maduixa, el longan, el litxi, els cítrics, etc., i les verdures inclouen alfals, pebrot dolç, colza, coliflor, cols de Brussel·les, carbassa amarga, créixens, bròquil i amarant.

4. Aigua: les fractures poden reduir el volum de l'exercici i conduir fàcilment al restrenyiment. En aquest moment, hauríeu de beure més aigua per garantir un flux intestinal suau.

3. Precaucions de fixació

1. En cas d'aturada respiratòria o cardíaca, primer s'han de prendre mesures de reanimació. Per als pacients amb xoc hemorràgic, primer s'ha d'aturar l'hemorràgia després que la condició hagi millorat fonamentalment.

2. Quan es fixa fora de l'hospital, està prohibit reduir la deformitat causada per la fractura i els extrems dels ossos trencats no es poden tornar a posar a la ferida.

3. La fèrula de substitució ha de ser més llarga que les articulacions dels dos extrems i fixada entre si. La fèrula ha de ser llisa, i el costat de la fèrula proper a la pell s'ha d'encoixinar i embolicar preferentment als dos extrems.

4. No ha de ser ni solt ni ajustat sinó ferm quan es fixa.

5. A l'hora de fixar les extremitats, els dits de les mans (dits dels peus) han d'estar exposats tant com sigui possible per observar si les puntes dels dits (punts dels peus) són de color violeta, inflades, doloroses o tenen trastorns de la circulació sanguínia.