Els àpats durant la nit poden causar càncer d'estómac, és cert?

Molta gent diu que menjar durant la nit pot causar càncer d'estómac, de fet, no hi ha moltes raons per al càncer d'estómac.

1. Els àpats durant la nit augmenten el risc de càncer d'estómac en 3,6 vegades?

Expert: no és fiable, cuidar el cor, el cos i l'estómac i fer-se exàmens físics regulars us pot allunyar del càncer d'estómac

Una notícia titulada "Menjar durant la nit augmenta el risc de càncer gàstric en 3,6 vegades" s'ha popularitzat recentment a Weibo, provocant pànic entre els que "porten els seus propis àpats". Ahir, el metge en cap va pensar que no era fiable.

L'any passat, un mitjà de comunicació va publicar un informe titulat "Per què el càncer gàstric prefereix les dones joves". Entre ells, l'especulació del metge que "l'alta pressió laboral i portar el dinar a dinar poden ser les causes del càncer gàstric en les dones joves" és vàlida. Des de la perspectiva de l'alimentació saludable, no hi ha res de dolent a recordar als joves treballadors de coll blanc que mengin menys durant la nit, però no sé com la dita "menjar durant la nit" augmenta el risc de patir càncer gàstric. Actualment no hi ha dades estadístiques que donin suport a l'afirmació "3,6 vegades" i no s'han vist informes d'aquest tipus a les zones amb una alta incidència de càncer gàstric al Japó.

Antigament, el càncer gàstric es donava majoritàriament en persones de més de 45 anys, però ara hi ha molts pacients al voltant dels 35 anys, i també hi ha molts pacients d'entre 20 anys o fins i tot menys.

2. Per què el càncer gàstric s'adreça als joves ?

Definitivament, no es pot explicar per l'única causa dels "àpats sobrants". Els joves d'avui estan sota una gran pressió, estudien i treballen gairebé desesperadament, i es troben en un estat d'emergència mental constant durant molt de temps, que pot induir malalties estomacals de manera retroactiva. A més, quedar-se despert tard per navegar per Internet i anar als bars, la dieta irregular, el tabaquisme excessiu, l'alcoholisme i el consum freqüent de begudes carbonatades congelades poden provocar càncer gàstric.

3. Les persones que porten el seu propi dinar no han de tenir por de les restes de menjar.

De fet, l'olla calenta + el xili a l'hivern, la barbacoa + la cervesa amb gel a l'estiu i el consum excessiu d'alcohol + fumar són molt més perjudicials per a la salut que els àpats durant la nit. Menja menys àpats durant la nit. La contaminació ambiental causada per la industrialització pot ser difícil de canviar a curt termini, i la raça i la genètica també estan fora del nostre control. Però és possible ser amable amb tu mateix. Sempre que prestis atenció a nodrir la teva ment (ajust psicològic, alleujament de l'autoestrès), nodrir el teu cos (son adequat, exercici moderat, millorar la consciència de l'autocura i abandonar els mals hàbits de vida) i nodrir l'estómac (alimentació regular, quantitativa, raonable i equilibrada), a més de controls de salut regulars, pots mantenir-te allunyat del càncer d'estómac. El dolor abdominal superior, la pèrdua de gana, la inflor estomacal, els vòmits àcids, la pèrdua de pes sobtada, etc. poden ser signes primerencs de càncer gàstric.