Com alleujar el mal de panxa després de beure?

Molts amics experimentaran mal de panxa després de beure, la qual cosa els fa sentir molt incòmodes, per la qual cosa cal esbrinar la causa concreta i buscar tractament a temps. La raó per la qual la majoria dels amics pateixen mal d'estómac després de beure és perquè beuen amb l'estómac buit o perquè beuen massa i afecta la salut de l'estómac. Això es pot alleujar prenent unes pastilles de cel·lulosa i bevent aigua bullida.

Què fer si tens mal de panxa després de beure alcohol?

1. Pots beure una quantitat adequada de llet i iogurt mitja hora abans de beure alcohol Poden formar una pel·lícula protectora en entrar a l'estómac, evitant que l'alcohol entri al fetge des de la sang.

2. Podeu prendre pastilles de fibra dietètica d'alta concentració mitja hora abans de beure alcohol i beure molta aigua bullida després de prendre-les. La cel·lulosa s'expandeix ràpidament quan entra en contacte amb l'aigua, alliberant una gran quantitat de cations que poden embolicar l'alcohol i excretar-lo directament fora del cos sense que entri al cicle digestiu, reduint així el dany de l'alcohol al fetge i al cos.

3. Prendre les vitamines B i C mitja hora abans de beure. Les vitamines B i C poden ajudar a digerir i descompondre l'alcohol. Prendre 6-10 comprimits de vitamina C per via oral abans de beure pot prevenir la intoxicació per alcohol. El complex de vitamina B també és efectiu, prengui 10 comprimits abans.

4. Si no hi ha pastilles de vitamina B o C a casa, pots menjar unes quantes mandarines o taronges Són riques en vitamina C i també tenen un cert paper en la descomposició de l'alcohol.

5. En socialitzar a taula, menja sempre abans de beure. Recordeu menjar només fins que estigui ple al 70%, i no beure molta aigua ni te, deixant una mica d'espai a l'estómac per beure.