Quina és la raó de l'excés de greix a l'interior de les cuixes?

Quina és la raó de l'excés de greix a l'interior de les cuixes?

Moltes dones es queixen de tenir massa greix a l'interior de les cuixes, la qual cosa afecta la seva figura. De fet, la raó de l'excés de greix a l'interior de les cuixes de vegades és causada pels seus mals hàbits de vida.

1. Quins mals hàbits fan que les cames siguin cada cop més gruixudes?

1. No m'agrada fer exercici ni caminar, i estic assegut en una cadira durant tot el dia. És difícil no engreixar-me a la part inferior del cos.

2. Aguantar la baixa temperatura i tenir els peus freds. Si s'ignora, la circulació de la sang a la part inferior del cos empitjorarà. Tan bon punt tinguis fred, fes servir una bufanda o una manta per mantenir-te calent. També és una bona idea posar un petit escalfador als teus peus.

3. M'agrada creuar les cames Sovint, la qual cosa dificulta la circulació sanguínia i limfàtica a les cames i provoca inflor a la part inferior del cos.

4. Sovint caminant amb sabates que no encaixen, les sabates estan massa ajustades i suprimeixen els nervis del peu i la circulació sanguínia a les cames.

5. Dino al meu escriptori cada dia i sovint em quedo quiet fins i tot després dels àpats.

6. Li agrada beure begudes fredes, menjar aliments de gust intens i pateix restrenyiment, però no ajusta la seva dieta i els seus hàbits per resoldre el problema i poques vegades va al bany. Si beu molta aigua però aneu al bany amb menys freqüència, és fàcil provocar obesitat a la part inferior del cos, i l'aigua que beu es convertirà lentament en greix.

7. La postura incorrecta de peu, o l'hàbit de col·locar el centre de gravetat a un costat, i no fer massatges els vedells correctament després d'estar tot un dia dempeus.

8. Algunes persones senten que les seves línies de panxells no són perfectes i volen allargar els seus panxells amb talons alts No obstant això, com que els panxells suporten massa pes, la força de les cames comença a desplaçar-se cap a l'exterior, fent que els músculs del panxell es tornin cada cop més cap a fora.

2. Suggeriments de millora

La formació del múscul és molt més estable que l'acumulació de greix, de manera que aquesta situació és relativament lenta a millorar i comportarà canvis en els hàbits de vida. Per exemple, les dones que estan acostumades a portar talons alts haurien d'alternar entre sabates sense taló i talons alts canviat per equilibrar la força dels músculs interiors i exteriors. Les persones a qui li agraden els esports també poden fer més moviments de puntetes per als seus panxells, però haurien d'asseure's de puntetes en comptes d'estar dempeus, si no, els músculs estaran més estressats i enfortits a més, tot i que saltar és bo per tensar els panxells, l'impacte en aterrar pot fer que les cames siguin més gruixudes; Presta atenció al fet que els canvis en aquests petits detalls poden comportar grans diferències.

<<:  Què causa els roncs i el triturar les dents?

>>:  Quines són les causes i els perills de l'àcid úric baix?

Recomanar articles

Què tal en Costco? Revisions de Costco i informació del lloc web

Què és el lloc web de Costco? Costco és la cadena ...

Quina és la raó del so del paper prim en netejar les orelles?

Molts amics senten un so com un paper prim quan e...

Quins són els tractaments per al càncer de nasofarínge?

Amb el desenvolupament continu de la indústria de...

Com netejar les sabates de cuir esmerilat

A molts amics els agraden les sabates de cuir mat...

Quina és la millor manera de tractar les taques blanques?

El vitiligen causa un gran impacte i angoixa als ...

Coneixement integral de la malaltia d'Alzheimer

No estem familiaritzats amb la malaltia d'Alz...

El momol caní es pot transmetre als humans?

El momol caní és una malaltia bastant perjudicial...

Com tractar eficaçment la tinea manuum vesicular

La tinea manuum vesicular és un tipus de tinea ma...

Què tal Kmart? Revisions de Kmart i informació del lloc web

Què és el lloc web de Kmart? Kmart és el tercer mi...

Reaccions adverses després de la vacunació

Els nounats reben una varietat de vacunes des del...

Classificació i desenvolupament dels hemangiomes capil·lars en adults

A mesura que l'entorn en què vivim es deterio...

L'acupuntura i la incrustació de fils són eficaços per a la pèrdua de pes?

Moltes persones han provat tot tipus de mètodes p...