Quina és la manera més eficaç d'eliminar la humitat?

L'excés d'humitat al cos pot conduir a un desequilibri del yin i el yang, que amb el temps farà que el pacient se senti cansat físicament i afecti el treball i la vida normals. Si voleu eliminar la humitat del vostre cos, encara necessiteu el mètode correcte, com ara la sopa de neteja tèrmica i deshumidificadora en el mètode de deshumidificació d'aliments i els aliments medicinals elaborats amb materials i ingredients alimentaris medicinals xinesos, l'efecte deshumidificant és molt important.

1. Dietoterapia per eliminar la humitat

Si hi ha molta humitat al cos, podeu menjar alguns aliments que poden eliminar la humitat, com ara farinetes de mongetes vermelles, sopa de llavors de lliri i lotus, sopa de fongs blancs i llavors de lotus, sopa de gingebre, ceba, all, etc.

Beu més sopa per netejar la calor i eliminar la humitat

L'ús de quantitats adequades de ñame salvatge, tuckahoe, mongeta vermella, pell de mandarina i afegir carn magra o ossos de porc per fer la sopa pot eliminar de manera efectiva la calor i eliminar la humitat.

Menja menys sal i enforteix la teva melsa

Els amics a qui els agrada menjar aliments amb sabors forts sovint tenen més probabilitats de patir humitat, perquè els sabors forts augmentaran la càrrega de la melsa i l'estómac.

Precaucions

Les llàgrimes de Job són un bon remei per eliminar la humitat, però farà que el cos estigui fred i feble, i no és apte per al consum a llarg termini de persones de constitució feble i freda, per la qual cosa les dones embarassades i les dones que estan menstruant haurien d'evitar menjar-ne.

A més, evita menjar aliments crus i freds com síndria, col, carbassa amarga, etc.

2. Fes més exercici

La millor manera d'eliminar la humitat del cos és a través de l'exercici. La sudoració durant l'exercici no només pot desintoxicar, sinó també eliminar l'excés d'humitat i ajudar a promoure la circulació sanguínia i el metabolisme. L'exercici adequat i la sudoració poden ajudar a eliminar la humitat, i sortir al sol més sovint és beneficiós per al desenvolupament del fetus.

3. Presta atenció a dormir

Les dones embarassades amb molta humitat han de dormir prou per assegurar-se que el cos tingui prou resistència i que la humitat es pugui alleujar eficaçment. Beure un got de llet abans d'anar a dormir pot ajudar les dones embarassades a dormir.

4. Busqueu atenció mèdica ràpidament

A causa de l'especial condició física de les dones embarassades, els aliments com ara la llavor de coix s'han de menjar amb precaució.