Quina és la millor manera de regular el mal alè?

El mal alè de l'estómac també s'anomena halitosi. És un símptoma de mal alè causat per problemes del sistema gastrointestinal. És molt destructiu per a la salut de les persones. Fem una ullada a la millor manera de regular el mal alè.

1. Deixar de fumar

Un dels perills de fumar és el mal alè. Fumar danya el teixit de les genives, taca les dents i et fa més susceptible al càncer oral. Els pegats de nicotina sense recepta poden ajudar a alleujar els desitjos. Si necessiteu ajuda, parleu amb el vostre metge sobre un programa per deixar de fumar o demaneu medicaments amb recepta que us puguin ajudar a deixar de fumar de manera permanent.

2. Rentar-se la boca

A més de refrescar l'alè, el rentat bucal antibacterià també pot reduir els patògens orals, regular el desequilibri de la flora bucal i protegir millor les dents. Esbandida la boca amb aigua neta després d'un àpat per netejar les restes d'aliments de la boca també pot ajudar a millorar la respiració.

3. Salteu les mentes després dels àpats i mastegueu xiclet sense sucre

Els caramels conté sucre, que afavoreix el creixement de bacteris a la boca i empitjora el problema del mal alè. Per tant, hauríeu de canviar a xiclet sense sucre. El xiclet pot afavorir la secreció de saliva i millorar la funció de defensa Pot resistir les substàncies àcides de la placa dental, que poden causar càries i mal alè.

4. Mantenir les genives sanes

La malaltia periodontal és una causa freqüent de mal alè. Els bacteris que s'acumulen a les butxaques periodontals creen mala olor. 5. Mantenir la boca humida La saliva insuficient agreujarà la càries i també causarà mal alè. Si la boca està massa seca, beu molta aigua cada dia. Mastegar xiclet sense sucre o menjar caramels durs sense sucre pot ajudar. Utilitzeu un humidificador a la nit per mantenir l'aire interior humit.