A què s'ha de prestar atenció a l'hora de rentar-se les dents després d'esmorzar?

Raspallar-se les dents després d'esmorzar pot semblar repugnant per a aquells que estem acostumats a raspallar-nos les dents tan aviat com ens llevem al matí, però l'hàbit correcte és raspallar-se les dents després d'esmorzar, perquè quan mengem, el menjar rugós frega les dents, cosa que ajuda a que les dents es netegin en mastegar-se. eliminar els bacteris. A continuació us presentarem alguns consells sobre salut bucodental per fer-vos conèixer els beneficis de rentar-vos les dents després d'esmorzar.

El raspall de dents és un important mètode de cura de la salut bucodental que utilitza un raspall de dents per eliminar la placa dental, la placa tova i les restes d'aliments per mantenir la boca neta. També és el principal mitjà per eliminar la placa i prevenir l'aparició, desenvolupament i recurrència de la malaltia periodontal. Escollir el raspall de dents, la pasta de dents i el mètode de raspall adequats pot ajudar a controlar la placa dental, mantenir la salut bucal o allargar la vida útil de les restauracions en la màxima mesura. Si el mètode de raspallat és inadequat, no només fallarà el propòsit del raspallat, sinó que provocarà diverses conseqüències adverses, les més freqüents són l'atròfia de les genives i els defectes en forma de falca al coll de les dents.

L'aigua freda pot causar mal de queixal en persones amb dentina sensible, i no afavoreix l'activitat de substàncies efectives de la pasta de dents. Els principals ingredients de la pasta de dents són els abrasius i el fluor. Els estudis de laboratori han trobat que la millor temperatura perquè funcionin aquests ingredients actius és d'uns 37 °C.

També és correcte que no utilitzeu massa força quan us raspalleu les dents. Si us raspalleu les dents de manera incorrecta, com més fort us raspalleu, més probabilitats tingueu de danyar-vos les dents. Tanmateix, la força utilitzada per raspallar-se les dents varia d'una persona a una altra i no hi ha cap estàndard quantitatiu. A l'hora de raspallar-se les dents, feu servir una força moderada, la suficient per netejar la superfície de la dent. Cada persona pot decidir segons la seva situació.

Crec que a través de la descripció anterior, tothom entén els beneficis de raspallar-se les dents després de l'esmorzar. No obstant això, per a aquells que ens han ensenyat a raspallar-se les dents abans de menjar des de la infància, encara és difícil canviar aquest hàbit.