Quantes vegades al dia és normal orinar

Crec que tothom sap la importància de la micció per a nosaltres. Si hi ha alguna anormalitat en la micció, no només ens farà sentir incòmodes, sinó que també ens generarà una gran pressió psicològica. Per això, recomanem que els nostres lectors prestin atenció a la seva micció en la vida diària.

No us penseu que menjar, beure, defecar i orinar són vulgars, ja que estan més estretament relacionats amb la vostra salut. En general, després de beure un gran got d'aigua, el 7,08% dels homes i el 5,51% de les dones van al lavabo en 15 minuts, el 22,49% dels homes i l'11,76% de les dones en 30 minuts i el 19,74% dels homes i el 8,64% de les dones en 1 hora;

Quant de temps s'ha d'esperar per anar al lavabo després de beure aigua per ser considerat normal. Hi ha alguna veritat en els rumors populars que la micció freqüent significa deficiència renal i que beure més i orinar més pot ajudar a desintoxicar-se?

1. Quantes vegades al dia és normal orinar?

A, 6 vegades; C, 8 vegades;

Resposta correcta: C

Anàlisi expert: l'estàndard per a una micció saludable és: 8 vegades al dia, uns 300 ml cada vegada, i la quantitat total no supera els 3000 ml. Si passa més de 8 vegades i no a causa de l'aigua potable, s'anomena micció freqüent. Molta gent pensa que la necessitat constant d'orinar es deu definitivament a la deficiència renal. De fet, la micció més freqüent no té res a veure amb els ronyons.

Si orines amb freqüència però en petites quantitats, pot ser un problema amb la bufeta i la uretra. Si orines amb freqüència però en petites quantitats, pot ser una malaltia metabòlica, com la diabetis o la poliúria. Només quan s'orinen amb freqüència i una prova d'orina de rutina revela un alt nivell de proteïna de l'orina, hi ha la possibilitat de problemes renals.

Algunes persones orinen amb freqüència perquè sempre senten la necessitat d'orinar. En aquest moment, pots comprovar-te: si sents una necessitat urgent d'orinar, pot ser una bufeta hiperactiva si sents una subtil necessitat d'orinar i no massa urgent, pot ser una neurastènia sensorial, o una inflamació crònica de la bufeta provocada per una infecció del tracte urinari;

2. Quantes vegades t'has de llevar a la nit?

A, 0 vegades; C, 2 vegades;

Resposta correcta: B

Anàlisi experta: La millor proporció és orinar 8 vegades al dia, 7 vegades durant el dia i 1 vegada a la nit.

Una de les raons per aixecar-se massa sovint a la nit és beure massa aigua abans d'anar a dormir. Això és normal No cal reduir deliberadament la quantitat d'aigua que beu a la nit per evitar aixecar-se a la nit, tret que siguis un pacient amb insuficiència cardíaca congestiva i hipertensió, que necessites controlar la seva ingesta d'aigua durant tot el dia. No us preocupeu per beure massa aigua a la nit i tenir els ulls i la cara inflats al despertar-se al matí. Això només passa a les persones amb problemes renals. Els ronyons sans es metabolitzaran amb normalitat.

Per tal de reduir la necessitat de llevar-se a la nit, moltes persones grans no s'atreveixen a beure aigua, això farà que la seva orina estigui molt concentrada i provocarà malalties com els càlculs a la bufeta.

Una altra situació és que no beu molta aigua a la nit però sempre us aixequeu per orinar Això és el mateix que la micció freqüent durant el dia. Si la quantitat d'orina és gran cada cop, vol dir que si la quantitat d'orina és petita, significa que hi ha un problema amb la bufeta i la uretra.

3. Quant de temps es triga normalment a anar al lavabo després de beure aigua?

A. 10-30 minuts B. 30-45 minuts C. 45 minuts a 2 hores;

Resposta correcta: B

Anàlisi d'experts: En general, l'aigua triga 30-45 minuts a metabolitzar-se amb normalitat a l'organisme, la qual cosa equival a la durada d'una classe escolar. Tanmateix, fins i tot si trieu altres opcions en aquesta pregunta, no vol dir necessàriament que hi hagi alguna cosa malament amb el vostre cos, especialment amb els ronyons. La durada del temps que l'aigua roman al cos es veu afectada principalment per dos factors: un és si el menjar que mengeu és salat o suau. Quan mengeu massa sal, trigarà més a orinar perquè la sal fa que l'aigua quedi retinguda al cos.

En segon lloc, menges més o menys? Si beus cervesa sense menjar res abans d'un banquet, aviat tindreu ganes d'anar al lavabo, però si beu alcohol després de dinar, sobretot després de menjar un aliment bàsic, serà menys probable que sentiu ganes d'orinar. El motiu és senzill: els aliments absorbeixen l'aigua com una esponja, allargant el temps que triga a ser excretat.

A més, si el cos està deshidratat i la temperatura del temps també afectarà el moment de la micció. Després de fer exercici, sues molt i el teu cos està molt deshidratat. Tota l'aigua que beus s'absorbeix i no s'excreta fàcilment. Si el clima és massa fred, és difícil que l'aigua s'evapori a través de la suor i només es pot convertir en orina, la qual cosa fa que la gent sempre vulgui anar al lavabo.

En l'article anterior, vam presentar la importància d'orinar per a nosaltres. Suggerim que els nostres lectors han de prestar atenció a la seva micció en la vida diària.