Quin és el millor bany?

Dutxar-se és una cosa que tothom fa amb regularitat. Però molta gent no sap que si prestes atenció al bany, també pot tenir un bon efecte de manteniment. És molt bo per a la salut física. A l'hora de banyar-se és molt important escollir si prendre un bany o una dutxa. Si trieu el mètode correcte, pot tenir un efecte sobre la salut. Aleshores, quin és el millor bany? A continuació us farem una introducció detallada.

1. Gingebre

Efecte: desintoxicació, prevenció del fred, alleujament de dolors musculars

Gingebre Gingebre

Els xinesos tenen la tradició de beure te de gingebre per alleujar el refredat corporal, però poca gent sap que prendre un bany amb gingebre pot tenir els mateixos efectes miraculosos. Ara que arriba l'estiu, la diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior és enorme. Tallar unes rodanxes de gingebre i prendre un bany pot prevenir eficaçment els "refreds de calor" i alleujar el dolor muscular causat per estar assegut durant molt de temps a la feina o a l'estudi.

2. Te verd

Efecte: anti-envelliment, desintoxicació, manteniment de l'equilibri d'aigua i oli

Te verd Te verd

Prendre un bany amb bosses de te verd pot permetre que els polifenols del te verd penetrin a l'aigua del bany, calmant eficaçment la pell i desintoxicant i alleujant el greix.

3. Mel

Efecte: alleujar l'estrès, desintoxicar, hidratar la pell

mel

L'ús de mel per banyar-se pot hidratar eficaçment la pell i relaxar la ment. La clau és que després de sortir del bany hi haurà una lleugera fragància dolça al cos.

Consells:

Es recomana utilitzar mel normal i no triar la gelea reial que conté molts estrògens, ja que l'excés d'estrògens pot provocar fàcilment que les dones desenvolupin malalties com ara tumors de mama.

4. Lavanda

Beneficis: alleujar l'estrès, reduir la inflamació, alleujar el dolor muscular

Lavanda Lavanda

L'espígol té un bon efecte calmant per a les plantes Si acostumes a viatjar a l'estiu i ets propens a tenir petits grans i partícules d'oli a l'esquena, prova de prendre un bany d'espígol per alleujar els símptomes.

Pel que fa a la pregunta de quina és la millor manera de prendre un bany, després de llegir la introducció anterior, tothom hauria de tenir una comprensió general en la seva ment. En temps normals, hauríeu de prendre un bany segons la vostra situació real i combinar els mètodes introduïts anteriorment. Això tindrà un molt bon efecte en la prevenció de malalties físiques i en la millora de la condició física. Podeu fer més banys un dia normal.