L'eficàcia i la funció de les patates

Les patates, comunament conegudes com a patates, són una de les plantes d'arrel més comunes. Es poden utilitzar per cuinar i com a aliment bàsic. Tenen un valor nutricional relativament alt i són riques en vitamines i calci.

1. Les patates protegeixen els sistemes cardiovascular i cerebrovascular

Les patates també són riques en potassi, que pot prevenir eficaçment la pressió arterial alta. A més dels seus efectes de promoció de la salut sobre les cèl·lules cerebrals, la vitamina C de les patates també pot reduir el colesterol sanguini, fer que els vasos sanguinis siguin elàstics i així prevenir l'arteriosclerosi.

2. L'efecte de les patates en l'aparell digestiu

La cel·lulosa que conté les patates és tendra i no té efectes irritants sobre la mucosa gastrointestinal. Té l'efecte d'alleujar el dolor o reduir la secreció d'àcid gàstric. El consum regular de patates pot harmonitzar l'estómac, regular el mig, enfortir la melsa i estimular el qi. Pot promoure la funció digestiva de la melsa i l'estómac, i també té efectes terapèutics sobre les úlceres gàstriques, la tos calenta i l'èczema de la pell els moviments, ajuden el cos a excretar toxines metabòliques a temps i prevenen el restrenyiment.

3. Les patates poden mantenir el ritme del temps

Les patates són nutritives i són aliments anti-envelliment. És ric en vitamines del grup B com la vitamina B1, B2, B6 i àcid pantotènic, així com una gran quantitat de cel·lulosa d'alta qualitat, així com nutrients com ara oligoelements, aminoàcids, proteïnes, greixos i midó d'alta qualitat. Les persones que mengen patates amb regularitat estan sanes i envelleixen lentament.

4. Les patates poden ajudar a perdre pes

Les calories que conté són inferiors a les dels cereals, la qual cosa el converteix en un aliment ideal per a la pèrdua de pes No us heu de preocupar per l'excés de greix quan mengeu patates perquè només conté un 0,1% de greix, el contingut de greix més baix de tots els aliments que omplen la gana. Menjar més patates cada dia pot reduir la ingesta de greixos, permetre que el cos metabolitzi gradualment l'excés de greix i eliminar les preocupacions del cor i l'estómac. Les patates tenen efectes meravellosos sobre el cos humà. "Les persones primes poden engreixar-se menjant, i les persones grasses poden aprimar-se menjant-ne regularment.

5. Les patates són un producte de bellesa natural

Les patates són molt bones per cuidar la pell i mantenir el teu aspecte. Aplicar suc de patata fresca directament a la cara té un efecte blanquejador important. La pell de la gent es crema fàcilment i es bronzeja a l'estiu calorós. El suc de patata és eficaç per eliminar les taques i no té efectes secundaris.

Les patates també tenen un efecte embellidor important sobre la pell del voltant dels ulls. Talleu les patates cuites a rodanxes i poseu-les als ulls per reduir la inflor sota els ulls. Talleu les patates a rodanxes i apliqueu-les a la cara, la qual cosa té un bon efecte per embellir la pell i reduir les arrugues. Els joves tenen una forta secreció d'oli a la pell i sovint es veuen afectats per l'acne i els grans. L'aplicació de suc de patata fresc a la zona afectada amb cotó pot resoldre aquest problema.