Què menjar per millorar ràpidament d'un mal estómac

Un mal estómac és una malaltia molt freqüent i incòmoda a la vida. En general, el símptoma més comú del mal d'estómac és la diarrea. Per a aquest tipus de símptoma, els pacients poden utilitzar algunes maneres efectives de restaurar el seu cos, com ara afegir pebre als plats, agafar gingebre a la boca, beure sopa de gingebre amb sucre moreno, etc., que són maneres efectives de tractar el mal d'estómac.

Deficiència de yang de la melsa i l'estómac, propensa a la diarrea quan s'exposa al fred

L'anomenada "deficiència de yang de la melsa i l'estómac" es descriu a la medicina tradicional xinesa com: "distensió abdominal, dolor de fred, preferència per les begudes calentes, preferència per la calor i la pressió, vòmits d'aigua clara, falta de gana i excrements fluixos, dificultat per respirar i debilitat, llengua pàl·lida, pols blanc i relliscós i revestiment fi". En termes senzills, vol dir que és més probable que tinguis diarrea i inflor després de dinar, especialment quan menges menjar fred, i de vegades regurgitaràs aigua i sentiràs nàusees. Sobretot a les èpoques fredes, aquest fenomen físic serà molt evident.

Tractament del "refred de panxa": pebre a la cocció

Hi ha un mètode molt senzill per a persones amb aquest físic. Només cal que afegiu una petita quantitat de pebre, gingebre sec i pell de mandarina en cuinar, fer sopa o farinetes. Aquests aliments són suaus, picants i càlids per naturalesa, que poden repel·lir el mal fred i protegir el qi de l'estómac. Aquest mètode no només és adequat per a l'hivern, sinó que per a persones amb deficiència de melsa i estómac yang, aquesta dieta es pot seguir durant tot l'any.

És especialment important recordar-vos que el "fred" és el seu tabú. Menjar aliments freds i refredar-se pot causar diarrea fàcilment.

Tractar les nàusees: mantenir el gingebre a la boca

La medicina tradicional xinesa diu: "El gingebre és la millor medicina per als vòmits". El gingebre és la manera més eficaç i senzilla de tractar les nàusees i els vòmits. Si tens nàusees i vols vomitar, pots tallar una rodanxa fina de gingebre i posar-la a la boca. La saliva s'empassarà el suc de gingebre picant a l'estómac, cosa que pot alleujar els símptomes del vòmit.

Enfocament de dues vessants: sopa de gingebre amb sucre moreno

Per a aquells que pateixen deficiència de yang de melsa i estómac i sovint senten nàusees, potser voldreu provar la sopa de gingebre amb sucre moreno. La medicina tradicional xinesa creu que el sucre moreno és de naturalesa càlida, de sabor dolç i entra a la melsa. Té els efectes de tonificar el mig i reposar el qi, enfortir la melsa i l'estómac i escalfar l'estómac. El sucre moreno reté més nutrients de la canya de sucre i és més fàcil de digerir i absorbir pel cos humà. No obstant això, els diabètics han de beure amb precaució.

Beveu més farinetes calentes en temps fred

La millor manera de mantenir la salut al tombant de l'hivern i la primavera és beure farinetes calentes.

Els ingredients principals de les farinetes són l'arròs japonica polit, el mill o l'arròs glutinós, que no només són rics en nutrients. I analitzant les característiques dels aliments: l'arròs, el mill i les llavors de coix són de naturalesa dolça i suau, i tenen l'efecte d'harmonitzar el qi de l'estómac i reposar la deficiència de la melsa, per tant, menjar farinetes d'arròs a l'hivern és molt beneficiós.

Durant el procés de cocció, es poden afegir a les farinetes diversos materials auxiliars amb valor medicinal, com ara llavors de lotus, ñame, llop, dàtils vermells, castanyes d'aigua, etc., que tindran un efecte més significatiu en la lluita contra el refredat de l'estómac.