Consells de salut de primavera: menjar aliments fragants afavoreix el creixement del Yang Qi

Consells de salut de primavera: menjar aliments fragants afavoreix el creixement del Yang Qi

La primavera és una bona estació perquè totes les coses tornin a la vida, i és l'inici de les quatre estacions, la qual cosa la converteix en l'època més adequada per a la preservació de la salut i el benestar. Dominar alguns coneixements necessaris per preservar la salut a la primavera és molt beneficiós per al nostre cos. Per exemple: menjar menjar primaveral per nodrir la melsa i l'estómac, menjar més postres per reposar la melsa i la terra, veure comèdies , etc. Aleshores, quins són els consells per mantenir-se saludable a la primavera?



Amb l'arribada de la primavera, les plantes del voltant creixen noves fulles. La primavera és una estació apta per a una gran varietat d'activitats i és ideal per a la salut i el benestar. Fes els preparatius abans que arribi la primavera perquè estiguis ben preparat quan arribi. Aleshores, quins són els consells per mantenir-se saludable a la primavera?

Consells de salut de primavera

A mesura que torna la primavera, tot torna a la vida i la gent es torna més animada i amb més energia. La primavera és una estació bonica i també un bon moment per mantenir la salut. Si vols mantenir-te saludable, has de conèixer un cert sentit comú sobre la preservació de la salut.

1. Mira comèdia

A la primavera, es genera qi hepàtic i el fetge és responsable de la ira, de manera que moltes dones es tornaran cada cop més irritables i el seu índex explosiu augmentarà a la primavera. Haurien de parar atenció a regular les seves emocions, escoltar més acudits, veure més comèdies, mantenir les seves emocions fluides, tenir un bon començament d'any i continuar.



2. Pentina la part superior del cap

Aixeca't d'hora cada dia i fes servir les ungles per pentinar-te cent vegades des de la línia del davant fins a la del darrere. Si persisteixes en fer-ho, el teu cabell es tornarà brillant, t'ajudarà a ennegrir i et sentiràs refrescat.

3. Menja aliments fragants

Els aliments fragants com la ceba, el coriandre, els cacauets, el durian, etc. són molt adequats per menjar a la primavera perquè poden afavorir el creixement de l'energia yang i adaptar-se a les lleis naturals de la primavera.

4. Menja més postres

A la primavera, es genera qi hepàtic, per la qual cosa s'ha de menjar menys àcids amb efectes astringents. El fetge pertany a la fusta dels cinc elements, i la fusta del fetge supera la melsa, així que després del començament de la primavera, hauríeu de prestar més atenció al manteniment de la melsa i l'estómac.


5. Massatge del meridià del pulmó

El meridià del pulmó es troba a l'interior del nostre braç i s'estén cap avall fins al polze, de manera que si fem massatges als extrems superiors i inferiors del punt d'acupuntura, aquests dos punts d'acupuntura són relativament fàcils de trobar.




6. Nodreix el teu esperit

Els experts diuen que a mesura que l'hivern es converteix en primavera, l'energia yang de la natura comença a créixer i el cos humà també entra en un període de creixement del yang, que pot danyar fàcilment el cor i la ment a causa de la hiperactivitat del yang i la deficiència de yin. Aquests són els motius pels quals experimentem somnolència primaveral, irritabilitat, canvis d'humor, etc.

7. Nodrir la melsa i l'estómac

El fetge pertany a la fusta i la melsa pertany a la terra. A la primavera, el qi del fetge augmenta, cosa que fa que la fusta del fetge sigui massa forta i frena la melsa, inhibint la funció digestiva de la melsa i l'estómac. Especialment per a aquells que tenen problemes crònics d'estómac o una funció gastrointestinal deficient a llarg termini, regular la melsa i l'estómac en aquesta temporada serà molt útil per a la salut durant tot l'any.

Pel que fa a la qüestió de quins són els coneixements comuns sobre la preservació de la salut a la primavera, crec que després de llegir la introducció detallada anterior, tothom ja ha adquirit una mica de coneixement i comprensió. De fet, la primavera és realment una bona estació L'anterior introdueix alguns coneixements comuns sobre la primavera, que són relativament senzills i els pots provar. Sobretot veure comèdies, fer massatges al meridià pulmonar, relaxar la ment, etc., tot això és molt senzill, i també pots provar de menjar aliments olorosos i dolços.

<<:  Com tractar el sagnat uterí funcional a l'adolescència?

>>:  Quina és la funció del pèl púbic?

Recomanar articles

Com tractar les varius als vedells?

Moltes persones han patit varius en la seva vida ...

Què fer amb la queilitis

Saps què és la queilitis? El símptoma més evident...

Els fesols negres xopats amb vinagre són efectius per eliminar les pigues?

A mesura que les persones de la societat moderna ...

Quins són els efectes de les llavors de jaca

A moltes persones els agrada menjar jackfruit, pe...

Què passa amb Pixmania? Revisió i informació del lloc web de Pixmania

Què és Pixmania? Pixmania és el lloc web de compra...

Quina és la causa de l'orina groga?

Com tots sabem, en circumstàncies normals, el col...

Enteneu realment les calories de les barres Snickers que mengeu sovint?

Els Snickers poden eliminar la fam, com diuen els...

Què tal Google Japan? Ressenyes de Google Japan i informació del lloc web

Què és Google Japan? Una branca del motor de cerca...

Què tal en Lanzi? Comentaris de Lanzi i informació del lloc web

Què és el lloc web de Lanzi? LANCEL és una famosa ...

Com es tracta la limfadenitis mesentèrica?

Molts problemes poden ocórrer en els intestins. L...