Com protegir els teus ulls i no deixar que la teva vista afecti la teva vida i la teva feina

Els ulls són les finestres de l'ànima. Els ulls bells no només estan relacionats amb l'aspecte de la gent, sinó també amb la salut de la gent, l'efecte de retenció d'aigua dels seus ulls és relativament pobre i, per tant, per evitar danys oculars, hem de prestar atenció a les mesures de protecció .

Saps com protegir els teus ulls en la vida diària. De fet, és molt senzill. Només necessitem un bon hàbit de parpellejar més de deu vegades per minut. Això donarà als nostres ulls millors condicions de descans. Mantingueu l'oficina ventilada i humida A les oficines amb aire condicionat, aneu amb compte de no posar la temperatura massa alta o massa baixa, si les condicions ho permeten, poseu un humidificador per augmentar la humitat de l'aire.

Després d'utilitzar els ulls durant un període de temps, podeu fer una pausa i fer alguns exercicis per als ulls. Mitjançant l'automassatge dels punts d'acupuntura i els músculs de la pell al voltant dels ulls, podeu augmentar la circulació sanguínia a les orbites oculars i eliminar la congestió excessiva dels globus oculars. Aplicar una tovallola calenta als ulls durant 10 minuts pot millorar els símptomes de malestar ocular. La compresa calenta pot promoure la circulació de la sang als ulls, ajudar a restaurar la funció de les glàndules de Meibomi i millorar els símptomes de la sequedat ocular causada per la disfunció de la glàndula de Meibomi.

Una dieta saludable i raonable també és molt eficaç per prevenir algunes malalties oculars i alleujar la fatiga ocular, especialment els aliments rics en vitamines. Si et falta vitamina B1, els teus ulls se sentiran secs i ardents, i la teva visió es veurà deteriorada si et falta B2, pot experimentar fàcilment fatiga ocular, picor de parpelles, conjuntivitis, etc. conduir a la ceguesa.

Si hi ha un problema amb els ulls, no només es veu afectada la salut, sinó també la qualitat de vida i les condicions de treball de les persones, en molts casos, fins i tot farà que la gent perdi la seva feina i afecti el seu matrimoni.