Mètodes de diagnòstic subsalut i mètodes de condicionament subsalut

La subsalut és una condició física entre la salut i la malaltia Si no es pren seriosament a temps i no es duen a terme el condicionament i el tractament adequats, la subsalut es divideix en molts tipus, incloent la subsalut psicològica, la subsalut del comportament, etc més informació sobre la subsalut a continuació.

Tipus de subsanitat

La subsalut s'ha convertit en un problema important que afecta la salut de les persones. Encara que no hi ha símptomes evidents de la malaltia, si estàs deprimit o no tens gana durant molt de temps, no només afectarà la teva vida, sinó que també afectarà el teu treball.

1. Creixement físic subsa: els alumnes pateixen tant sobrealimentació com desequilibri nutricional, i tenen constitucions físiques febles.

2. Qualitat psicològica subsana: La pressió de la família i l'escola desencadena en els adolescents una psicologia rebel, una psicologia repetitiva, un complex d'inferioritat, una aversió a l'aprenentatge, etc., i la seva capacitat de resistir la frustració és escassa.

3. Subsalut emocional: Haurien de preocupar-se per la societat i ser apassionats per la vida, però de fet són indiferents a moltes coses, fent cada cop més petit el seu “espai aeri psicològic”.

4. Pensaments subsaludables: els pensaments són superficials, fràgils, inestables i fàcilment susceptibles a estímuls externs i canvien ells mateixos.

5. Subsalut conductual: Es manifesta com una conducta programada, que pot portar fàcilment a comportaments extrems amb el temps.

Subsalut fisiològica

La subsalut fisiològica es refereix a l'estat de subsalut cada cop més greu que s'enfronten alguns homes i dones de coll blanc d'oficina a mesura que el ritme de vida s'accelera a la societat moderna. Es troben sota una gran pressió a la vida i no tenen exercici. La durada de la vida sexual dels homes s'escurça gradualment, les dones són seriosament frigides, la qualitat de vida de les parelles disminueix, provoca un augment de la salut emocional. i estat durant molt de temps.

Ús de ginseng Danyang

Preneu aproximadament mitja branca de ginseng Danyang, poseu-lo a la boca i mastegueu-lo lentament, preneu-lo una vegada al dia i preneu-lo durant 7 dies consecutius, deixeu de prendre-lo durant 5 dies i, després, continueu prenent-lo.

Recepta de millora masculina

Ingredients: 1 gram de ginseng Danyang, 8-10 baies de llop, preferiblement grans i grasses.

Mètode d'elaboració: Remull els dos ingredients en aigua bullint durant uns 2 minuts, després ja estan a punt per menjar-los només una vegada al dia i bullir repetidament fins que l'aigua sigui incolora i insípida.

Eficàcia: aquesta recepta pot promoure la producció de líquids corporals i enfortir el yang, nodrir els ronyons, reposar l'essència i l'energia vital i augmentar la duresa, per la qual cosa és especialment adequat per als homes per enfortir el yang i nodrir els ronyons.

Fórmula de regulació menstrual

Ingredients: 1 gram de ginseng Danyang i 3 dàtils vermells.

Mètode de preparació: Remullar els dos ingredients en aigua bullint durant uns 5 minuts, després ja estan a punt per menjar-los només cal afegir-los una vegada al dia i fer-los infusions repetidament fins que l'aigua sigui incolora i insípida.

Eficàcia: aquesta recepta regula la menstruació femenina, augmenta la secreció d'estrògens, és adequada per a malalties femenines i tracta la frigidesa sexual femenina.

Subsalut mental

La subsalut psicològica fa referència als problemes de salut provocats per característiques psicològiques (com ara personalitat, preferències, emocions, intel·ligència, resistència, etc.) determinats per condicions genètiques i congènites sota la influència de l'entorn. És un estat intermedi entre la salut mental i la malaltia mental. Les principals manifestacions són fatiga mental inexplicable, trastorns emocionals, trastorns del pensament, pànic, ansietat, inferioritat, neurosi, indiferència, solitud, temeritat i fins i tot pensaments suïcides.

Si vols saber si tens algun problema amb la teva salut mental, pots jutjar per les següents cinc manifestacions de subsalut psicològic. Si estàs en un estat de subsalut psicològic, es recomana que cuidis la teva salut mental de manera oportuna i si les condicions ho permeten, pots rebre assessorament psicològic.

Manifestacions de l'estat de salut mental:

1. Falta de confiança i falta de seguretat

Si us trobeu cada cop menys confiat, preocupant-vos sempre pel futur, preferint estar sol i evitant la societat, heu d'anar amb compte!

2. Pèrdua de memòria i falta de concentració

Sempre t'oblides de moltes coses de la teva vida diària i de la teva feina Quan estàs estudiant o treballant, et distreu fàcilment i no et pots concentrar, de fet, tot això et recorda que el teu estat ja està en un estat de subsalut i cal parar atenció?

3. Emocions negatives a llarg termini

Cadascun de nosaltres tindrem emocions negatives i, en general, podem adaptar-nos a nosaltres mateixos. Tanmateix, si les emocions negatives duren molt de temps i no es poden ajustar per nosaltres mateixos, hem de prestar atenció a la salut mental a temps, pot empitjorar i provocar depressió, ansietat i altres malalties mentals.

4. Pensament lent i reacció lenta.

Si et trobes amb dificultats per pensar, la teva ment de tant en tant es fa "curtcircuits" i el teu cervell reacciona més lentament quan et comuniques amb els altres, i sempre ets mig ritme més lent quan parles amb els altres, vol dir que estàs en un estat subsa.

Mètode de diagnòstic subsalut

1. Caiguda del cabell, alopècia areata, calvície prematura Cada cop que et rentes els cabells cau molt.

2. Menges sovint aliments fregits, aliments rics en calories i aliments en vinagre?

3. Poca immunitat, fatiga general, cansament fàcil, refredats freqüents, úlceres bucals, etc.

4. Sovint fumes, beus, et quedes despert fins tard o tens horaris de treball i descans irregulars?

5. Alt estrès mental, irritabilitat, ansietat, irritabilitat, depressió, pessimisme, cansament del món i falta de voluntat de contactar amb el món exterior.

6. Sovint pateix restrenyiment, femta amb pudor, enrogiment incomplet, taques i acne a la cara o pell apagada?

7. Tens palpitacions, opressió al pit, dolor al pit o, de vegades, a l'extremitat superior esquerra i a l'esquena.

8. Tens un subministrament de sang insuficient al cervell, manifestat per mal de cap, marejos, insomni, pèrdua de memòria, reacció lenta, falta de concentració, entumiment, inflor, dolor a les extremitats, marxa inestable, etc.?

A més de l'autodiagnòstic a través dels símptomes anteriors, la forma més precisa de diagnosticar la subsalut és anar a un hospital habitual per a l'examen i el diagnòstic, i després dur a terme el condicionament o el tractament rellevants en funció dels resultats per evitar que la situació empitjori. Per descomptat, el més important per fer front a la subsalut és prestar atenció a la dieta en la vida diària, equilibrar la nutrició i la reiteració moderada de l'exercici.