Amb el desenvolupament cada cop més ràpid de la modernització, la qualitat de vida de les persones millora constantment i les persones tenen més necessitats per a la seva pròpia imatge. És precisament per aquesta situació que la gent sap cada cop més coses, i el que fa la gent és cada cop més divers, i la imatge de la gent també és més important. Pel que fa a si aquest tipus de cirurgia d'augment mamària és bona o no, en realitat hi ha moltes pràctiques diferents a la societat, de manera que no cal que us preocupeu massa. 1. Ompliu les ampolles de begudes buides amb aigua, agafeu una ampolla de plàstic a cada mà i aixequeu-les al mateix temps. Repetiu aquest moviment quinze vegades. 2. Ajunteu les mans com si estiguéssiu resant a Buda, i al mateix temps estireu els braços cap amunt, després moveu-los cap a l'esquerra el més lluny possible, i després moveu-los cap a la dreta el més lluny possible i repetiu aquesta acció cinc vegades. 3. Separeu els dits polzes i índexs d'ambdues mans, col·loqueu-los sota i fora del pit respectivament, estireu cap amunt fins que sentiu el moviment d'ajustar la roba interior. 4. Posa't amb les cames separades, a l'amplada de les espatlles, aixeca els malucs i estreny l'abdomen, manté la cama esquerra recta, relaxa les mans de manera natural, deixa-les penjar i col·loca-les a la base de les cuixes Mantén el cap aixecat i el pit cap a fora, concentrant la teva força sobre els pits, després aixeca el pit cap endavant, estira els braços cap enrere i estira el coll cap enrere, estira el coll cap enrere. 5. Col·loca un llibre sota cada aixella, agafa el pit amb els dos llibres, doblega els braços i aixeca'ls cap endavant fins que quedin horitzontals. Assegura't que els llibres no caiguin a terra i manté els braços doblegats. Continueu fent això durant uns 10 minuts. Podeu practicar tres vegades al dia, però l'editor recorda a tothom que escolliu un bon gruix de llibre, en cas contrari se sentirà incòmode. Quan feu aquest exercici, heu de mantenir el pit i la cintura rectes, la qual cosa us ajudarà a exercitar el pit. 6. Poseu-vos dret i feu formes exagerades de "I" i "O" amb la boca Repetiu-ho durant dos o tres minuts. Això pot tensar els músculs des de la mandíbula fins al coll, i ajudar a aixecar el pit i tensar la pell. 7. Per a les dones d'oficina que necessiten treballar a un escriptori amb freqüència, utilitzar una cadira per fer exercicis de pit també és una bona idea. Només cal mantenir la cadira enrere amb les dues mans i fer unes 10 postures consecutives per ressaltar el pit, cosa que ajudarà a enfortir el teixit lligamentari del pit. A través de la comprensió i la introducció anteriors, crec que tothom pot tenir una certa comprensió de si aquesta cirurgia d'augment de mama és bona o no. Al mateix temps, també espero que tots puguin ser ajudats amb els coneixements anteriors. Al mateix temps, també espero que tothom pugui fer més feina de recollida d'informació en la vida diària. |
<<: Com triar la roba de protecció contra la radiació
>>: 10 consells per mantenir-se saludable a l'estiu
Què és el lloc web de Fiji IELTS? IELTS Fiji és el...
Les causes de la neuroinflamació generalment esta...
És bo menjar mangos, perquè els mangos són conegu...
És probable que les taques blanques a la cara sig...
La principal causa de l'otitis externa fúngic...
No hi ha ningú entre nosaltres que no estimi els ...
El vitiligo és una malaltia de la pell que es veu...
A l'estiu calorós, sobretot al sud, la gent e...
El xili és un ingredient que utilitzem sovint a l...
Les mans congelades són un símptoma comú i tortuó...
Amb el desenvolupament de la ciència i la tecnolo...
El kiwi és una fruita amb un valor nutricional ex...
Què és el British Medical Journal? El British Medi...
Els ous al vapor de mel tenen una gran eficàcia i...
Alguns pacients amb olor de peus de tipus ampolla...