És bo afegir sal a l'aigua del bany de peus?

A mesura que prestem més atenció a la preservació de la salut, cada cop adoptem més mètodes de preservació de la salut. El remull dels peus no només pot promoure la nostra circulació sanguínia, sinó que també és beneficiós per a la millora de la funció immune del nostre cos.

Llavors, quin és l'efecte d'afegir sal a l'aigua de remull dels peus. Quin és el mètode específic?

Quan remulleu els peus, potser voldreu espolvorear una mica de sal a l'aigua. L'aigua salada pot matar els bacteris i desinfectar, prevenir i tractar el peu d'atleta i fer que la pell dels peus sigui suau. A més, la temperatura de l'aigua per remullar els peus hauria d'estar al voltant dels 40 ℃. Si es fa fred, cal que seguiu afegint aigua calenta, l'aigua no es refredarà fàcilment i l'efecte de remull dels peus serà millor.

El mètode específic és: afegir una culleradeta de sal en una conca d'aigua calenta, posar en remull durant 15-30 minuts, fins que el cos comenci a sentir-se calent i una mica suat mentre es remull, podeu fregar un peu contra l'altre per ajudar a relaxar els músculs i accelerar la circulació de la sang al cos si ho combines amb el massatge del punt de Yongquan a la planta del peu i afavorir el son; el millor és remullar els peus entre les 17 i les 7 de la tarda, aproximadament 1 hora després d'un àpat, ja que aquest període és el període actiu del meridià renal i l'efecte és millor.

Lectura addicional: s'ha de controlar la temperatura i la durada del bany de peus

La temperatura de l'aigua per remullar els peus a la tardor i l'hivern no ha de ser massa calenta ni massa freda. Molta gent pensa que mentre l'aigua estigui dins del seu rang de tolerància, com més calenta millor, però això és un malentès. La temperatura de l'aigua per remullar els peus es manté generalment entre 38 ℃ i 43 ℃. La temperatura de l'aigua massa alta pot provocar cremades, pànic o fins i tot mort sobtada. Els diabètics i les persones amb pell sensible han de tenir especial cura, ja que l'aigua massa calenta pot provocar cremades i fins i tot tenir conseqüències molt greus.

"El temps adequat per remullar els peus a la tardor és d'entre 30 i 45 minuts, però les persones grans haurien de remull els peus durant un temps més curt, perquè remullar-los massa temps pot causar fàcilment símptomes com sudoració i palpitacions". Per tant, el millor és que la gent gran remulli els peus durant 20 minuts abans d'anar a dormir cada dia. A més, no s'aconsella remullar els peus amb aigua calenta dins de mitja hora després d'un àpat, ja que afectarà el subministrament de sang a l'estómac i provocarà desnutrició a la llarga.

Vuit tipus de persones no són aptes per al bany de peus

1. Les persones amb bolquers amb diabetis són propenses a les cremades quan es remullen els peus. Les persones amb diabetis sovint tenen neuropatia i els seus nervis perifèrics no poden detectar la temperatura externa amb normalitat, de manera que es cremen fàcilment.

2. El remull dels peus no és adequat per a pacients amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. Com que l'alta temperatura de l'aigua estimula els nervis i dilata els capil·lars, l'alta temperatura accelera el flux sanguini, la qual cosa augmenta la càrrega sobre el cor i els vasos sanguinis en un curt període de temps, i hi ha el risc d'agreujar la condició.

3. Els pacients amb traumatisme al peu, butllofes, sarna, inflamació, supuració, edema i varius greus han d'esperar fins que es curi abans de remullar els peus, en cas contrari la ferida és propensa a la infecció o agreujament de la malaltia.

4. Per a les dones embarassades o menstruant, el bany de peus de la medicina xinesa pot estimular la zona reflexa de les gònades de les dones, afectant així la salut de les dones i els fetus.

5. Les persones amb malalties hemorràgiques greus, com hemoptisis, hematemesi, hemorràgia cerebral, sagnat gàstric, sagnat uterí i altres hemorràgies internes, poden patir sagnat local dels teixits durant el massatge dels peus.

6. Per als pacients crítics amb insuficiència renal, infart de miocardi, necrosi hepàtica, etc., atès que el seu estat és molt inestable, l'estimulació de la zona del reflex del peu pot provocar una reacció forta i complicar la condició.

7. Per a les persones que estan extremadament enfadades, tristes, alegres, estressades mentalment o cansades físicament, les altes temperatures afectaran les seves emocions i el seu sistema circulatori.

8. No remulleu els peus durant 1 hora abans o després dels àpats. Com que els vasos sanguinis dels peus es dilaten i el volum sanguini augmenta durant el bany de peus, el flux sanguini al tracte gastrointestinal i als òrgans interns disminueix, afectant la funció digestiva gastrointestinal. És a dir, el bany de peus abans dels àpats pot inhibir la secreció de suc gàstric, que no és bo per a la digestió.

A l'article anterior, vam introduir un mètode comú de preservació de la salut: el remull dels peus té beneficis i efectes complets sobre el nostre cos humà, no només pot millorar la nostra immunitat, sinó que també afavoreix la circulació i el metabolisme. L'article anterior detalla els efectes d'afegir sal a l'aigua de remull dels peus.