La manera correcta de sucar els peus en aigua salada

El remull dels peus ha estat estimat per cada vegada més en els últims anys. Aquest mètode verd i saludable té efectes terapèutics significatius. De fet, en la vida diària, és un costum de molta gent remullar els peus abans d'anar a dormir. antiinflamatori, refredant la sang i desintoxicant Parlem de la manera correcta de sucar els peus en aigua salada.

1. Quanta sal s'ha de posar al bany de peus amb aigua salada

En general, afegiu mitja cullerada de sal a mitja conca d'aigua calenta i la temperatura de l'aigua pot ser lleugerament més alta. Remull durant 15-30 minuts fins que el teu cos comenci a sentir-se calent i lleugerament suat, pots fregar un peu contra l'altre per relaxar els músculs i les articulacions i accelerar la circulació de la sang.

Nota: si hi ha ferides als peus, s'ha de posposar el rentat dels peus amb aigua salada.

2. Quina sal s'ha d'utilitzar per al bany de peus amb aigua salada?

Generalment s'utilitza sal marina, però la sal de taula també està bé. Els ingredients principals són els mateixos, i tots tenen l'efecte de netejar els peus i prevenir i tractar el peu d'atleta.

3. Mètodes específics de rentat de peus amb aigua salada

El mètode per rentar-se els peus amb aigua salada és ruixar una mica de sal a l'aigua quan es remulla els peus. L'aigua salada pot matar bacteris i desinfectar, prevenir el peu d'atleta i fer que la pell dels peus sigui suau. A més, la temperatura de l'aigua per remullar els peus hauria d'estar al voltant dels 40 ℃. Si es fa fred, cal que seguiu afegint aigua calenta, l'aigua no es refredarà fàcilment i l'efecte de remull dels peus serà millor.

El mètode específic és: afegir una culleradeta de sal en una conca d'aigua calenta, posar en remull durant 15-30 minuts, fins que el cos comenci a sentir-se calent i una mica suat mentre es remull, podeu fregar un peu contra l'altre per ajudar a relaxar els músculs i accelerar la circulació de la sang al cos si ho combines amb el massatge del punt de Yongquan a la planta del peu i afavorir el son; el millor és remullar els peus entre les 5 i les 7 de la tarda, aproximadament 1 hora després d'un àpat, ja que aquest període és el període actiu del meridià renal i l'efecte és millor.

4. El millor moment per remullar els peus amb aigua salada

En general, és millor remullar els peus al voltant de les 9 del vespre. La raó per triar aquest període de temps per nodrir els ronyons és que aquest és el moment en què el qi i la sang del meridià del ronyó són relativament febles. Al mateix temps, els nervis que han estat tensos durant tot el dia i els ronyons que han estat cansats tot el dia es poden relaxar completament i regular-se completament remullant els peus en aquest moment, i la gent se sentirà còmoda.

Si fas uns minuts de massatge als peus després de remullar els peus, millorarà la circulació sanguínia del cos i regularà encara més els òrgans interns. Després de remullar els peus, es recomana no dedicar-se a altres activitats i adormir-se al cap d'uns minuts per millorar els efectes tonificants dels ronyons.