Què he de fer si vaig al llit al llit equivocat a la nit?

Tots sabem que un matalàs amb la suavitat i la duresa adequades és la millor opció. Perquè un matalàs massa tou augmentarà la càrrega al voltant de la columna vertebral i les articulacions, mentre que un matalàs massa dur no proporcionarà un suport efectiu per a la zona còncava de la corba en forma de S. Però quin és l'equilibri adequat entre suau i dur?

Com es pot triar un llit "moderadament suau i dur"?

Hi ha una prova senzilla: després d'estar estirat al llit, primer utilitza el cos per sentir el suport del matalàs al coll, les espatlles i els malucs, després, mira si pots posar una mà sota la cintura: quan el palmell està just contra el teu cos, el matalàs és de duresa i suavitat moderada; Si hi pots posar la mà fàcilment, vol dir que el matalàs és massa dur. Si no hi pots posar la mà, vol dir que el matalàs és massa tou.

Persones diferents, matalassos diferents

Coixinet de làtex

Antiàcars i antibacteris, no fàcil de deformar, transpirabilitat insuficient i fàcil d'induir al·lèrgia al làtex. Apte per a persones a qui els agrada girar, sense sorolls, sense vibracions. Es recomana triar materials naturals purs.

Coixinet de primavera

Es pot seleccionar una bona permeabilitat a l'aire i resistència a l'impacte, suavitat i duresa. Si la molla no és prou elàstica, els músculs cervicals i lumbars estaran en estat tens. Els dissenyadors europeus de matalassos han llançat recentment el "body curve bed", que ajusta els ressorts per suportar millor les espatlles, la cintura, els malucs i les cames. La molla de butxaca independent no afecta el son de la persona al teu costat.

Matalàs d'aigua

Pot alliberar completament la pressió sobre la columna vertebral, els músculs, els microvasos i el sistema nerviós. Té uns requisits elevats per al marc del llit, requereix molta atenció a l'hora d'utilitzar-lo i és car. Persones amb insomni, problemes cervicals i lumbars. Trieu carcassa de cautxú natural, sense contaminació.

Matalàs marró

Materials naturals, càlids a l'hivern i frescos a l'estiu, molt còmodes. Si s'utilitza durant massa temps, es deformarà i criarà àcars. Apte per a la majoria de la gent. És més saludable triar un matalàs de palma sense cola.

És hora de retirar el vell matalàs!

L'enquesta va trobar que el 90% dels matalassos tindran una caiguda de molles després de 8-10 anys d'ús i ja no podran oferir un suport perfecte per al cos. Per tant, per molt que sigui un matalàs, s'ha de retirar al cap de 10 anys. A més dels anys d'ús, també cal tenir en compte el cansament físic Si sempre et sents adolorit per tot arreu després de despertar-te, a més de la malaltia, pot ser un recordatori que és hora de canviar el matalàs.

Matalàs nou, cuida'l bé i dorm millor!

Després de comprar el matalàs, heu de treure la bossa d'embalatge de plàstic i col·locar-la en un ambient assolellat, ventilat i sec durant una setmana aproximadament abans d'utilitzar-la al dormitori. No us sentiu sovint a la vora del llit, perquè les quatre cantonades del matalàs són les més vulnerables. Assegut o estirat a la vora del llit durant molt de temps pot accelerar fàcilment el desgast de les molles. Durant el primer any d'ús d'un matalàs nou, gireu-lo cada 2-3 mesos, de davant a darrere, d'esquerra a dreta o de cap a peus, de manera que els ressorts del matalàs estiguin uniformement tensats.