Quan és el millor moment per dormir de bellesa?

Moltes persones diuen que dormen de bellesa quan van al llit De fet, segons la investigació científica, dormir en el moment adequat té un cert efecte sobre la cura de la pell de les dones, però això no vol dir que dormir en qualsevol moment pugui tenir un paper important en la cura de la pell.

El millor moment per al "son de bellesa" és de les 22:00 a les 2 de la matinada del matí següent. Aquest període de temps és quan el metabolisme del cos és més actiu i també és el millor moment per ajustar els òrgans interns.

Durant la nit passem per diverses etapes del son: son profund, somni i son lleuger. En el somni profund, ens podem relaxar completament i és difícil despertar-nos. Durant aquest temps, el cos té molt temps i oportunitat per reparar-se, que és el millor moment per a la cura de la pell.

Horari de desintoxicació del son de bellesa:

21:00-23:00 Desintoxicació del sistema immunitari

23:00-1:00 a.m. Desintoxicació hepàtica (es requereix un somni sonor)

1:00-3:00 a.m. Desintoxicació de la vesícula biliar

5:00-7:00 h Desintoxicació del còlon

7:00-9:00 AM: L'intestí prim absorbeix molts nutrients

Factors que dificulten el son de bellesa:

(1) Telèfons mòbils: les ones electromagnètiques afecten el sistema nerviós i les funcions fisiològiques (reducció de la secreció de melatonina) i afecten el son.

(2) Rellotges: petites quantitats d'ones electromagnètiques o radiació de radi poden afectar els nervis i les ones cerebrals, cosa que dificulta adormir-se.

(3) Sostenidor: afecta la salut dels pits, comprimeix el teixit mamari, obstrueix el flux limfàtic i fa que les toxines quedin al pit.

(4) Maquillatge: bloqueja els porus, provoca acne, afecta el metabolisme cel·lular i accelera l'envelliment de la pell facial. Has de desmaquillar-te abans d'anar a dormir.

Després de conèixer el millor moment per dormir de bellesa, també hem de recordar algunes condicions necessàries per dormir de bellesa. La primera és no beure massa aigua abans d'anar a dormir, i la segona és no dormir amb maquillatge.