Està bé menjar una poma a mitjanit?

La fruita és un aliment que la gent acostuma a pensar que és relativament saludable A mesura que la vida social és cada vegada millor, la recerca de la qualitat de vida és cada cop més alta. Menjar fruita fresca cada dia és la primera opció per a tothom. De fet, la fruita és un aliment ric en nutrició i de gust dolç, i és estimat per persones de totes les edats. Sobretot les pomes comunes, plàtans, taronges, etc., que són imprescindibles a totes les llars. Aleshores, quan és el millor moment per menjar pomes? És bo menjar al vespre? Avui us donaré una resposta.

És bo menjar pomes a la nit?

Bàsicament, és millor menjar fruita entre àpats, 2 hores després dels àpats i 1 hora abans dels àpats. Al Regne Unit, hi ha una dita que diu que "la fruita al matí és or, de migdia a 15h és plata, de 15 a 18h és coure i després de les 18h és plom". Menjar fruita al matí pot ajudar a la digestió i l'absorció, i és beneficiós per als moviments intestinals. El sabor agredolç de la fruita pot fer que les persones se sentin refrescades i ajudar-los a posar-los de bon humor durant el dia. Al contrari, menjar fruites abans d'anar a dormir no és bo per a la digestió, sobretot fruites amb un alt contingut en fibra, que encara són més perjudicials per a la salut de les persones amb mala funció gastrointestinal. Els melons frescos s'han de menjar amb moderació abans d'anar a dormir.

Com menjar una poma

1. No mengis el cor d'una poma

Els nuclis de poma contenen una petita quantitat de substància nociva: cianur d'hidrogen. Les grans quantitats de cianur d'hidrogen dipositats al cos poden causar símptomes com mareig, mal de cap i augment de la freqüència respiratòria i, en casos greus, pot produir-se coma.

Però no cal preocupar-se massa, ja que l'àcid cianhídric de les pomes es troba principalment al nucli, no a la carn. És important tenir en compte que, tot i que l'hàbit de mastegar el cor d'una poma no provocarà una intoxicació immediata, menjar així durant molt de temps és realment perjudicial per a la salut.

2. Les pomes no s'han de menjar amb marisc.

Menjar pomes i marisc junts no només redueix el valor nutricional de la proteïna del marisc, sinó que també provoca fàcilment dolor abdominal, nàusees, vòmits, etc.

Les pomes són riques en nutrients. Cal mastegar-les a poc a poc. Això no només és bo per a la digestió, sinó que també pot prevenir malalties i combatre el càncer.

Després de veure l'hora de menjar de les pomes presentat anteriorment, les menges correctament? Com diu la dita, les coses bones s'han d'utilitzar i menjar correctament, sinó poden tenir efectes contraproduents! La preservació de la salut s'està convertint cada cop més en un tema de la vida moderna, per la qual cosa li hauríem de prestar especial atenció a la nostra vida quotidiana!