Quins són els mètodes per tractar un esquinç de turmell?

Avui en dia, la gent ha donat molta importància a l'esport i a la forma física, i sovint fan alguns exercicis, però, per alguns motius, el peu no pot moure's durant un curt període de temps, que també és molt dolorós per a aquest pacient.

En primer lloc, no importa si estàs jugant a bàsquet, tennis de taula o corrent, si t'esquinçes el turmell, necessitaràs un tractament d'urgència, sinó deixarà seqüeles al turmell, ja no et mous completament.

En segon lloc, quan es torça el turmell, hem de relaxar el peu lesionat, al mateix temps, hem d'agafar el peu lesionat amb les mans i tirar-lo cap enrere el màxim possible.

En tercer lloc, després de controlar el risc de trencament dels capil·lars dels peus, podem començar a fer compreses de gel tan aviat com sigui possible. En aquest moment, hem de demanar als amics que ens envolten que ens portin uns glaçons, després els emboliquin amb una tovallola o alguna cosa així, i després els apliquem a la zona lesionada del peu, generalment durant quinze minuts.

En quart lloc, a través del tractament d'emergència anterior, no hi haurà inflor a gran escala als nostres peus. En aquest moment, hauríem de tornar a casa tan aviat com sigui possible amb l'ajuda d'amics, utilitzem un coixí suau per aixecar els peus, de manera que els peus puguin tenir una recuperació molt còmoda.

En cinquè lloc, podeu aplicar compreses calentes després de descansar a casa durant dos dies. En aquest moment, podeu utilitzar tovalloles calentes o ampolles d'aigua calenta per aplicar als vostres peus.

Sisè, després de començar la compresa calenta, també podem aplicar alguns medicaments curatius externs com l'oli de cártam i Yunnan Baiyao als peus. Això pot accelerar la recuperació dels peus.

Si els teus amics s'han esquinçat el turmell, no s'espanti, generalment es curarà en una setmana. No obstant això, els pacients amb malalties greus haurien d'anar a l'hospital per fer-se un massatge als peus amb més freqüència, que també pot millorar la circulació de la sang.