Quin te pot millorar el moviment intestinal i els efectes laxants?

El restrenyiment sempre ha estat un tipus de malaltia que ha molestat a molts amics. Si això continua durant molt de temps, el cloasma i la pigmentació de la cara es tornaran cada cop més greus. Per descomptat, menjar alguns aliments també pot humitejar els intestins i alleujar el restrenyiment. Fem-hi una breu ullada.

1. Te d'arç, pell de mandarina i llavors de cassia

Mètode d'elaboració: 10 grams de llavors de cassia, 6 grams cadascun de pell d'arç i mandarina, i 2 llesques de regalèssia. Rentar i pelar la pell de mandarina i l'arç a trossos petits, i afegir 500cc de bossa de te. Remullar en aigua bullint, després afegir la pell de mandarina seca i l'arç i deixar coure a foc lent durant uns 5 minuts abans de beure.

Eficàcia: la llavor de Cassia humiteja els intestins i afavoreix els moviments intestinals, l'arç ajuda a reduir els lípids de la sang i ajuda a la digestió, la pell de mandarina elimina la inflor abdominal i la regalèssia pot fer que el te sigui dolç i protegir l'estómac i els intestins.

2. Te laxant

Mètode de preparació: 6 grams de llavors de sèsam, 10 grams d'ametlles dolces i 1 cullerada de mel. Tritureu les llavors de sèsam i afegiu-les a l'olla juntament amb les ametlles. Afegiu-hi 500cc d'aigua calenta, bulliu-ho, afegiu-hi mel i després beu.

Eficàcia: les llavors de sèsam i les ametlles dolces tenen l'efecte d'humitejar els intestins i alleujar el restrenyiment. Les persones que solen agradar els aliments grassos, salats, àcids i picants, la medicina xinesa creu que aquests hàbits alimentaris poden provocar fàcilment intestins secs i restrenyiment, són els més adequats per beure aquesta recepta de te. efecte.

3. Te per aprimar Artemisia capillaris

Mètode de preparació: Prendre parts iguals d'Artemisia capillaris, Rosa rugosa, Cassia tora, lledoner i fulla de lotus. Tritureu les herbes medicinals xineses esmentades anteriorment en pols, preneu-ne de 3 a 6 grams cada vegada i beu-la una vegada al dia en comptes de te.

Eficàcia: calmar el fetge i regular el qi, eliminar la calor i la humitat, reduir el greix i perdre pes.

4. Te de pell de taronja

Mètode de preparació: 6 grams de pell de taronja seca i 6 grams de fulles de te. Agafeu quantitats iguals de pell de taronja i fulles de te, poseu-les a l'edredó, després tapeu-la i deixeu-la en remull durant 10 a 15 minuts. El te de pell de taronja és adequat per beure després dels àpats. Beure dues vegades al dia, es pot preparar diverses vegades.

Eficàcia: el te de pell de taronja és adequat per a persones obeses, persones amb hipertensió arterial i hiperlipidèmia. Té els efectes d'enfortir la melsa, eliminar l'acumulació, perdre pes i reduir els lípids sanguinis.

5. Te Osmanthus

Mètode de preparació: 3 grams d'osmanthus i 5 grams de te. Poseu osmanthus i les fulles de te en una tassa de te, després aboqueu-hi aigua bullint, tapeu amb una tapa i deixeu-ho en remull durant 15 a 20 minuts.

Eficàcia: el te Osmanthus té l'efecte de perdre pes i eliminar l'acumulació. El te d'Osmanthus és bastant fragant i és molt adequat per a persones obeses per beure quan perden pes.

6. Té de morera

Preparació: 3 qian de moreres seques o 2 liang de moreres fresques (trieu-ne una i utilitzeu-la) i una culleradeta de sucre de roca. Aboqueu les mores seques a un bullidor d'aigua i prepareu-les amb aigua calenta durant 3 minuts, després aboqueu l'aigua. A continuació, afegiu sucre de roca a uns 300-400cc d'aigua i bulliu fins que surti l'aroma.

Eficàcia: Nodreix la sang, nodreix la pell, elimina la greix, hidrata els intestins i afavoreix els moviments intestinals.

Els pacients amb restrenyiment greu poden beure els tes anteriors, que tenen un bon efecte per humitejar els intestins i afavorir la defecació. També poden complementar certs nutrients per al nostre organisme, de manera que en pots consumir més en la teva vida diària. Els pacients també haurien de menjar més verdures i evitar menjar aliments grassos tot el temps, en cas contrari, agreujarà fàcilment el restrenyiment.