Què em causa el dolor al costat dret del cap?

Avui en dia, tothom està sotmès a més pressió, i moltes persones sovint senten mal de cap greus. No obstant això, moltes persones experimentaran dolor en el costat dret del cap.

Els principals factors clínics són

(l) Vasodilatació

(2) Els vasos sanguinis s'estiren, es comprimeixen o s'estiren i es desplacen

(3) Cefalea causada per irritació de les meninges

(4) Estimulació nerviosa

(5) Cefalea causada per la contracció espasmòdica dels músculs del cap i del coll

(6) Cefalea irradiada o referida a òrgans propers al cap

(7) Per als mals de cap causats per altres motius, es recomana anar a l'hospital per a l'examen i el tractament simptomàtic tan aviat com sigui possible els teus ulls durant una hora i mira a la distància i descansa durant deu minuts.

1. Distribueix l'estrès adequadament

Les persones sota estrès es troben en un estat de tensió i els seus vasos sanguinis es contrauen i s'estrenyen. Quan es relaxen, els seus vasos sanguinis comencen a relaxar-se i es fan més gruixuts, i es produeixen mals de cap. Si pots distribuir l'estrès de manera que no estiguis massa ocupat quan estàs ocupat i no massa ocioso quan estàs lliure, sens dubte t'ajudarà a mantenir-te allunyat dels mals de cap.

2. Mira a la distància durant cinc minuts cada hora

Enterrat en munts de documents tot el dia sovint causa dolor al centre del front o als ulls. Això demostra que els teus ulls necessiten un descans. Descansa els ulls durant 5 minuts cada hora, preferiblement mirant a la distància, cosa que pot ajudar a prevenir mals de cap.

També podeu fer això: atenuar les llums o anar a una habitació poc il·luminada, tapar-vos els ulls amb les mans, deixar que els palmells bloquegin la llum, mirar-los durant 30 segons, després tancar els ulls, treure les mans i obrir els ulls lentament.