És bo beure aigua amb mel cada dia?

L'aigua de mel no només té un bon gust, sinó que també té un alt valor nutricional. Beure aigua amb mel regularment pot tenir un paper molt bo per a la conservació de la salut, per tant, molta gent vol saber si és bo beure aigua cada dia.

Tothom ha d'insistir a beure aigua de mel cada dia, perquè l'aigua de mel no només té els efectes de la bellesa i la cura de la pell, antibacteriana i antiinflamatòria i la humectació dels pulmons, sinó que beure aigua de mel amb regularitat també pot protegir el nostre fetge i el nostre sistema cardiovascular.

(1) Cura i bellesa de la pell

La mel fresca aplicada a la pell pot hidratar i nodrir la pell, fent-la delicada, llisa i elàstica.

ús:

1.

Màscara de mel: dilueix la mel amb 2-3 vegades aigua i aplica-la a la cara cada dia. També podeu fer una màscara facial amb farina de civada, clares d'ou i mel. Feu un massatge a la cara durant 10 minuts per permetre que els nutrients de la mel penetrin a les cèl·lules de la pell.

2. Màscara de mel de glicerina: agafeu una part de mel, mitja part de glicerina, tres parts d'aigua, afegiu-hi la quantitat adequada de farina i barregeu-les en una màscara durant uns 20 minuts cada cop, i després renta-la amb aigua neta.

3.

Màscara d'ou i mel: Agafeu un ou fresc i una cullerada de mel, barregeu-los uniformement, apliqueu-lo a la cara amb un raspall suau i feu un massatge. Després de l'assecat a l'aire, rentar amb aigua neta. Utilitzeu-lo de nou cada setmana per hidratar la pell, eliminar les arrugues i embellir la cara.

4. El més important és ser una bona persona.

Deixar actuar durant 20 minuts i després rentar-lo amb aigua neta. Aquest mètode s'utilitza sovint per a la pell greixosa per fer que la pell sigui suau i tendra.

5. A l'hivern, si tens la pell seca, pots barrejar una mica de mel amb aigua i aplicar-la a la pell per evitar esquerdes. Pots utilitzar mel en lloc de crema anti-esquerdes.

(II) Antibacterià i antiinflamatori, afavorint la regeneració dels teixits

La mel d'alta qualitat no es espatllarà quan es deixa a temperatura ambient durant diversos anys, cosa que demostra que té un fort efecte conservant. Els experiments han confirmat que la mel té un fort efecte inhibidor sobre els bacteris Gram positius com els estreptococs, els estafilococs i els bacteris de la diftèria.

Ús: en tractar ferides, apliqueu mel a la zona afectada per reduir l'exsudació, alleujar el dolor, promoure la cicatrització de ferides i prevenir infeccions.

(III) Afavorir la digestió

Els estudis han demostrat que la mel té un efecte regulador sobre la funció gastrointestinal i pot normalitzar la secreció d'àcid gàstric. Els experiments amb animals han confirmat que la mel pot millorar la motilitat intestinal i escurçar significativament el temps de defecació.

Ús: La mel té bons efectes sobre la colitis i el restrenyiment habitual sense cap efecte secundari. La mel pot alleujar el dolor d'estómac i la sensació d'ardor, i augmentar el recompte de glòbuls vermells i hemoglobina. Les persones que pateixen úlceres gàstriques i duodenals sovint prenen mel, que també té un efecte auxiliar.

(IV) Millorar la immunitat

Els diferents enzims i minerals continguts a la mel poden millorar la immunitat humana mitjançant un efecte sinèrgic. Els estudis experimentals han demostrat que alimentar els ratolins amb mel pot millorar la seva funció immune.

Ús: la mel s'utilitza sovint a l'estranger per tractar refredats i faringitis. El mètode consisteix a afegir 2 cullerades de mel i 1/4 cullerada de suc de llimona fresc a una tassa d'aigua i prendre 3-4 tasses al dia.

5. Promoure la longevitat

Els estudiosos de l'antiga Unió Soviètica van enquestar una vegada més de 200 persones majors de 100 anys, 143 de les quals eren apicultors, i van confirmar que la seva longevitat estava relacionada amb el seu consum habitual de mel. El mecanisme pel qual la mel promou la longevitat és més aviat complex. És un condicionament integral del cos humà en lloc d'actuar simplement sobre un òrgan determinat.

(VI) Millorar el son

La mel pot alleujar la tensió nerviosa, afavorir el son i té un cert efecte analgèsic. La glucosa, vitamines, magnesi, fòsfor, calci, etc. de la mel poden regular el sistema nerviós i afavorir el son.

Ús: Per a persones amb neurastènia, prendre una cullerada de mel abans d'anar a dormir cada nit pot millorar el son. La mel de poma recollida de les flors de poma té un efecte calmant més destacat.

(VII) Efecte de protecció hepàtica

La mel té un efecte protector sobre el fetge, pot proporcionar una preparació energètica per a les activitats metabòliques del fetge, pot estimular la regeneració del teixit hepàtic i jugar un paper en la reparació del dany.

Ús: les persones amb hepatitis crònica i funció hepàtica deficient poden menjar mel amb regularitat per millorar la funció hepàtica.

8. Antifatiga

La fructosa i la glucosa de la mel es poden absorbir i utilitzar ràpidament, millorant l'estat nutricional de la sang. Prendre mel quan el cos està cansat pot eliminar significativament els símptomes de la fatiga en 15 minuts.

Ús: per a aquells que fan treball mental o es queden desperts fins tard, beure aigua amb mel pot reposar la seva energia. Els atletes poden ajudar a millorar el seu rendiment físic prenent mel 15 minuts abans del partit.

9. Promoure el creixement i desenvolupament dels infants

Un experiment clínic a gran escala realitzat per investigadors de la Universitat de Tòquio va demostrar que, en comparació amb els nens que menjaven dolços, els nens que menjaven mel tenien augments més ràpids de pes, alçada, circumferència del pit i greix subcutani, tenien una pell més radiant i tenien menys probabilitats de patir disenteria, bronquitis, conjuntivitis, estomatitis i altres malalties.

Ús: els nens que són febles i malalts o tenen una constitució física deficient poden menjar més mel. Els nens en edat preescolar amb raquitisme poden prendre 30-50 grams de mel dues o tres vegades al dia per millorar els símptomes del raquitisme. Els nens amb refredats poden beure una tassa d'aigua amb mel dues vegades al dia per afavorir la recuperació. Els nens amb mal son poden beure un got d'aigua tèbia amb mel 30 minuts abans d'anar a dormir, i s'adormiran tranquil·lament poc després d'anar al llit. La mel no és apta per a nadons menors d'un any.

10. Protegir el sistema cardiovascular

La mel pot dilatar les artèries coronàries i nodrir el miocardi, millorar la funció del miocardi i regular la pressió arterial.

Ús: les persones amb malalties del cor poden prendre 50-140 grams de mel cada dia, i el seu estat es pot millorar en 1-2 mesos. Per a les persones amb pressió arterial alta, beure un got d'aigua amb mel cada matí i cada vespre també és bo per a la salut. Les persones amb arteriosclerosi sovint mengen mel, que ajuda a protegir els vasos sanguinis i a reduir la pressió arterial.

(11) Hidratar els pulmons i alleujar la tos

La mel pot humitejar els pulmons i té un cert efecte per alleujar la tos Sovint s'utilitza com a tractament auxiliar per a la tuberculosi i la traqueïtis.

Ús: les persones que són febles i toseixen amb freqüència poden menjar mel sovint. La mel es pot utilitzar com a complement del tractament de la rinitis, la sinusitis, la bronquitis, la faringitis i l'asma. Entre ells, la mel de nespra té un efecte excel·lent per alleujar la tos.

(XII) Afavorir l'absorció de calci

Els experts del Centre de Nutrició Humana del Departament d'Agricultura dels Estats Units van trobar que la mel pot prevenir l'osteoporosi causada per la pèrdua de calci en dones de mitjana edat i edat avançada. Això es deu al fet que el bor de la mel pot augmentar l'activitat dels estrògens i prevenir la pèrdua de calci.

Ús: una cullerada de mel més una quantitat adequada de suplement de calci pot augmentar la taxa d'absorció de calci.

Més amunt hem presentat què és l'aigua de mel. Sabem que l'aigua de mel no només és molt deliciosa, sinó que també té bons efectes per a la salut i el benestar. Beure aigua amb mel cada dia ens pot aportar efectes màgics, així que hem d'insistir en beure aigua amb mel, té beneficis de bellesa i antibacterians, protegeix el sistema cardiovascular i el fetge, etc.