Què passa amb una cara groc fosc?

Una pell rosada pot fer que les dones semblin molt maques i també ens donen una sensació de salut. No obstant això, moltes dones tenen una pell de color groc fosc perquè es queden despertes fins a tard i treballen massa durant molt de temps. A continuació us donem alguns coneixements bàsics!

1. Beure aigua és la millor manera de mantenir la pell

Els estudis han trobat que les persones modernes generalment tenen el problema de la ingesta excessiva de cafeïna, especialment els treballadors de coll blanc. Durant tot el dia, prenem cafè, te, cola i begudes esportives, totes elles contenen cafeïna en diferents graus, però bevem menys aigua pura. La ingesta excessiva de cafeïna pot provocar problemes com ara ansietat, batecs cardíacs accelerats i insomni, i també afectar indirectament la bona complexió de les dones.

Consells: la ingesta excessiva de cafeïna fa que les persones siguin més propenses a l'insomni ia la falta de son, la qual cosa provoca una mala pell. Es recomana reposar aigua cada dia bevent aigua bullida, menjant fruites, bevent farinetes, etc., i reduir la ingesta de cafeïna.

2. Beure vi d'arròs pot millorar el teu to de pell

Una mala pell de vegades és causada per un color de llavis apagat. La medicina tradicional xinesa ha trobat que moltes dones al voltant dels 30 anys pateixen deficiència de la melsa. El símptoma més evident són els llavis pàl·lids i incolors. No es nota quan em maquillo un dia normal, però després de desmaquillar-me m'adono que fa temps que els meus llavis són només un llenç per a pintallavis i pintura. Si vols tenir una pell bonica, comença amb els llavis rosats. Per tenir llavis rosats de forma natural, cal parar atenció a nodrir la melsa.

Consells: a més de menjar més aliments que tonifiquen la melsa com el ñame, els experts recomanen beure una mica de vi d'arròs amb els àpats en temps fred. Aquesta també és la recepta més tradicional per tonificar la melsa i ajuda a millorar el color de la pell. A més, podeu afegir gingebre ratllat i prunes al vi calent perquè el gust sigui més ric. Però cal tenir en compte que només cal beure una tassa al dia i no sobredosi.

3. Beveu una tassa de te d'arç cada dia

Quan es tracta del te de la tarda, molta gent pensarà en aperitius d'estil occidental: tiramisú fet de formatge suau o una tassa de caputxino amb una rica escuma de llet. Tot i que aquests aliments tenen un gust temptador, són rics en calories, tenen ingredients nutritius limitats i l'excés de greix pot causar un to de pell desigual. Els experts recomanen que les dones que estimen la bellesa i la salut beguin una tassa de te d'arç cada dia, perquè l'arç té efectes evidents de reduir el colesterol sèric, disminuir la pressió arterial, la diüresi i la sedació. Pot enfortir el cor, augmentar el flux sanguini coronari, dilatar els vasos sanguinis i fer que la pell estigui rosada. Es pot dir que l'arç és un aliment de "bona pell" que tota dona hauria de menjar.

Consells: a més de l'arç, també es poden utilitzar com a berenar diari els aliments clàssics de dona com els dàtils vermells i les figues. Perquè tots contribueixen a una bona complexió per a les dones.

4. Menja més verdures de bellesa

Les darreres investigacions als Estats Units han descobert que les verdures com el bròquil i la col no només són una bona font de fibra bruta, sinó que també poden eliminar l'excés d'aigua del cos durant la digestió i prevenir l'edema.

Consell: si no voleu despertar-vos amb les parpelles inflades l'endemà al matí, podeu menjar algunes d'aquestes verdures amb el sopar. La coliflor, l'enciam i el meló d'hivern tenen el mateix efecte.

Les dones han de prestar més atenció al descans i a no sobrecarregar-se si el cos està sobrecarregat, la cara es tornarà groga. Pots menjar més dàtils vermells no només tenen l'efecte de reomplir la sang, sinó que també tenen l'efecte d'embellir i nodrir la pell.