Per què tenim més set com més bevem a l'estiu?

1. Després de suar a altes temperatures, el cos humà perd molta aigua, tot i que una certa quantitat d'aigua es reomple després de beure begudes, la concentració d'ions de les begudes dolces és generalment molt més alta que la concentració mitjana d'ions de la sang humana, això farà que la concentració mitjana d'ions del cos humà augmenti i la gent tindrà més set.

A l'estiu, suem molt, i el que excretem no és només aigua, sinó també molta sal. Quan el contingut de sal del cos és baix, la pressió osmòtica del cos perdrà l'equilibri, per tant, l'aigua que bevem en aquest moment no només no es pot emmagatzemar a les cèl·lules, sinó que també s'excreta fàcilment amb la suor.

Per tant, vull dir: quan sueu molt, hauríeu de suplementar una certa quantitat de sal.