La nou causa menjar calent? Menjar nous provocarà calor intern?

Les nous són aliments de fruits secs molt comuns i sovint es veuen a la nostra vida diària. Les nous són riques en oli i la pell de la nou té un sabor astringent, per la qual cosa no es recomana menjar-ne massa nous cada dia. Si en mengeu massa, experimentaràs símptomes d'enfadament, indigestió i nàusees, i també augmentarà la càrrega de l'estómac.

1. Menja amb moderació

Tot i que les nous són un aliment amb grans beneficis per a la salut, també cal tenir cura de menjar-les amb moderació per garantir la seva salut. Les nous contenen molts greixos i oli no només provocarà inflamació, sinó que també engreixarà, per tant, la quantitat de nous que mengeu cada dia s'hauria de controlar al voltant de 45 grams.

2. Cuinar farinetes

Cuinar farinetes amb grans de nous és una bona manera d'evitar el mal de coll, perquè les farinetes són un aliment lleuger, i fins i tot si hi afegiu grans de nous que són rics en greix, no provocarà mal de coll. Quan es cuina farinetes de nous, s'utilitzen grans de nous crues, però també podeu triturar-los i afegir-los a les farinetes cuites. El gust és lleuger però també deliciós.

3. Notes

No mengeu massa nous alhora, mengeu-los amb moderació, en cas contrari us causarà molèsties físiques. Com que menjar massa nous pot provocar calor interna, el millor és no menjar nous quan tinguis calor interna, sinó agreujarà els símptomes de la calor interna. Al mateix temps, no mengis nous quan tinguis diarrea. No mengeu nous en les situacions següents: hemorràgia nasal, dèficit de yin i hiperactivitat del foc, diarrea i excrements solts, etc.