Quins són els beneficis de bullir el blat de moro a l'aigua?

El blat de moro és blat de moro. Bullir aigua amb blat de moro té certs efectes nutricionals i per a la salut, ja que això pot permetre que alguns dels nutrients del blat de moro s'absorbeixin a l'aigua. Sabem que el blat de moro és un gra gruixut i és ric en fibra dietètica, per la qual cosa és molt eficaç per prevenir el restrenyiment i afavorir la digestió.

Els beneficis de l'aigua de blat de moro bullida

1. Enfortir la melsa i l'estómac

El blat de moro és un gra gruixut al nord i un pinso al sud. Però des de la perspectiva del mateix origen de la medicina i els aliments, el blat de moro és de naturalesa dolça i plana, i entra als meridians de l'estómac i la bufeta, té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac, afavorir la diuresi i eliminar la humitat.

2. Anti-envelliment

El blat de moro és conegut pels seus ingredients diversos. Per exemple, el blat de moro conté vitamines A i E i àcid glutàmic, i els experiments amb animals han demostrat que aquests ingredients tenen efectes anti-envelliment.

3. Prevenir el restrenyiment i l'arteriosclerosi

El blat de moro és ric en fibra, que no només pot estimular la motilitat gastrointestinal i prevenir el restrenyiment, sinó que també afavoreix el metabolisme del colesterol i accelera l'excreció de toxines als intestins. 1.

L'oli de blat de moro extret del germen de blat de moro conté una gran quantitat d'àcids grassos insaturats, dels quals l'àcid linoleic representa el 60%, que pot eliminar el colesterol nociu de la sang i prevenir l'arteriosclerosi.

4. Prevenció del càncer

El blat de moro no només conté vitamines riques, sinó que també conté més de 5 vegades el carotè de la soja, que també és beneficiós per inhibir els carcinògens.

5. Efectes per a la cura de la pell

El blat de moro també conté lisina i l'oligoelement seleni, l'efecte antioxidant del qual és beneficiós per prevenir tumors. El blat de moro també és ric en vitamines B1, B2, B6, etc., que són eficaços per protegir la conducció nerviosa i la funció gastrointestinal, prevenir el beriberi, la miocarditis i mantenir la salut de la pell.

6. Efecte reductor de sucre en sang

La seda de blat de moro té certs efectes colerètics, diürètics i reductors del sucre en sang, i el públic sovint l'utilitza per a la diüresi i la neteja i la desintoxicació per calor.

Per als pacients amb nefritis crònica o síndrome nefròtica, es poden afegir de 50 a 60 grams de seda de blat de moro seca amb 10 vegades la quantitat d'aigua, cuinar a foc lent i prendre per via oral tres vegades al dia.

7. Efecte laxant

Els residus de blat de moro i el nucli de la tija de blat de moro tenen un bon efecte laxant. Agafeu 100 grams de residus de blat de moro, deixeu-ho en remull en aigua freda durant mig dia, deixeu-ho coure a foc lent, afegiu-hi daus de moniato, coeu-los junts, beveu farinetes i mengeu moniatos, que poden alleujar el restrenyiment habitual en la gent gran.