Quines són les maneres més efectives d'eliminar la femta?

Avui en dia, moltes persones estan ocupades amb la feina cada dia i presten menys atenció a la seva salut física. Si hi ha femtes velles al cos que no es poden descarregar, suposaran una gran amenaça per a la vostra salut. A la vida real, alguns amics obesos no són realment obesos. És més probable que tinguin acumulacions de femta al seu cos que no es poden fotografiar. Aleshores, quines són les maneres més efectives d'eliminar la femta?

Mètode 1 per eliminar la femta:

R. Primer, netejar els intestins. Actualment hi ha tres mètodes principals per a la neteja intestinal: ① teràpia mecànica ② teràpia alimentària; D'aquests tres mètodes, la teràpia mecànica és més dolorosa. Tot i que la teràpia amb fàrmacs pot eliminar les excrements antigues del cos, tots els medicaments són tòxics.

B. La segona cosa és atenir-se a l'exercici moderat. Trieu el vostre esport preferit i feu exercici regularment. També podeu fer flexions i massatges abdominals amb freqüència, que ajudaran a enfortir la musculatura abdominal, afavorir el peristaltisme intestinal, accelerar l'excreció de la femta, mantenir l'equilibri de la flora intestinal i prevenir l'envelliment intestinal.

C. En tercer lloc, cal estar d'humor feliç. Els intestins són el "segon cervell" del cos humà. Les emocions bones o dolentes afecten la seguretat dels intestins i la salut de la funció digestiva.

Mètode 2 per eliminar l'acumulació de femta;

Preparació: Menja aliments lleugers el dia abans de la neteja intestinal, evita menjar massa carn i peix, evita menjar fibra indigerible i mantén un bon estat d'ànim. Prepareu una olla d'aigua bullint, aproximadament la quantitat de sis ampolles d'aigua mineral, afegiu dues cullerades de sal (una cullera és una cullera plana) i remeneu uniformement. Anar a dormir cap a les deu, posar el despertador a les cinc i quart i assegurar-se que et pots llevar l'endemà al matí.

Procés: Aixecar-se a les 5:50 del matí, beure un got d'aigua tèbia, moure's i bullir una olla amb aigua per barrejar amb aigua salada. Recordeu portar roba fluixa i abrigar-vos a l'hivern.

Ja està tot llest. Comenceu a beure la primera tassa d'aigua salada a les sis del matí, el millor moment per a la desintoxicació: barregeu l'aigua salada preparada ahir a la nit amb 600ML (equivalent a la quantitat d'una ampolla d'aigua mineral) bullida al matí, tèbia, i el gust de sal ha de ser semblant al d'una sopa de verdures una mica salada. Per tant, l'aigua potable s'ha de fer amb habilitat si beu aigua a petits glops i el flux d'aigua és lent, l'aigua s'absorbirà fàcilment a l'estómac i produirà orina. Per tant, el millor és beure a grans glops (és a dir, beure un bocat ple) i empassar ràpidament, de manera que l'aigua pugui arribar al còlon el més ràpidament possible i estimuli el peristaltisme intestinal.

Després de llegir aquest article, tothom ho entendrà detalladament. De fet, moltes persones tenen aquests problemes a la vida. Espero que tothom s'ho pugui prendre seriosament, després de tot, es refereix a la seva pròpia salut. Si abans no sabíeu quins mètodes són efectius per expulsar la femta, també podeu provar-los, que també poden ajudar a la vostra salut.