Què fer si tens mal de cap per falta de Qi i sang

Moltes dones sovint pateixen de qi i sang insuficients, la qual cosa fa que la seva pell sigui molt dolenta, i sovint s'acompanya de mals de cap. Això no només afecta greument el treball de les dones, sinó que també té un gran impacte en la seva imatge. Per descomptat, sempre que les dones hi prestin més atenció a la seva vida diària, poden mantenir una bona complexió Aleshores, què han de fer si tenen mals de cap causats per símptomes de qi i sang insuficients?

Pèl: si la sang del fetge és suficient, el cabell tindrà un aport nutricional adequat. L'essència dels ronyons és la base del cos humà. El creixement del cabell i el manteniment de la salut també estan relacionats amb els ronyons. Si els cabells grisos són un signe de disminució de la sang del fetge i del qi renal, l'aparició a curt termini dels cabells grisos en els adolescents, acompanyada d'un mal humor i irritabilitat, es deu principalment a la depressió del fetge i a la calor de la sang. Si també s'acompanya de falta de son, debilitat a la cintura i genolls i tinnitus, pot ser degut a un qi renal insuficient. Si perds molt de cabell i el teu cabell es torna cada cop més prim, el més probable és que sigui un problema amb el teu qi i la teva sang.

Pell: si els pulmons tenen suficient Qi i sang, la pell millorarà naturalment i es veurà més brillant i elàstica Si la pell és fosca, opaca, blava, vermella, groga o té taques, i la condició física no és bona, és molt probable que el Qi i la sang siguin insuficients.

Ulls: si el blanc dels ulls és pur està estretament relacionat amb els pulmons i l'intestí gros, si hi ha injectats de sang al blanc dels ulls, normalment és perquè hi ha calor als pulmons i l'intestí gros, i també significa un subministrament de sang insuficient.

Son: les dones amb suficient qi i sang s'adormen ràpidament, dormen profundament, respiren de manera uniforme i poden dormir fins a l'alba. Si una dona té dificultats per adormir-se, es desperta amb facilitat, respira amb força o ronca, normalment es deu a una deficiència de Qi i sang. A més, les persones que els agrada dormir també tenen qi i sang febles.

Sopes recomanades que són més efectives per nodrir el qi i la sang

Sopa de fongs i tremella

Ingredients: Prepareu dàtils vermells, fong blanc, papaia i sucre de roca.

Mètode: Remullar primer el fong blanc, després bullir-lo en una olla, després posar els dàtils vermells a l'aigua bullint, després coure a foc lent durant mitja hora, després afegir sucre de roca i papaia i bullir, i es pot menjar després que la sopa s'hagi refredat una mica.

Shuanghong Sopa nutritiva de sang

Ingredients: 500 grams de moniatos, 10 grams de dàtils vermells i la quantitat adequada de sucre moreno.

Mètode: Poseu 2000 ml d'aigua i tots els ingredients en una olla i porteu-ho a ebullició a foc fort, després que els moniatos estiguin cuits, poden substituir els moniatos per carbassa.

Per a la pell pàl·lida: farinetes de jujube de cacauet de mel

Ingredients deliciosos i nutritius: cacauets, dàtils vermells i mel.

Els cacauets són rics en proteïnes i greixos, així com en una varietat de vitamines, calci, fòsfor, ferro i altres minerals. La majoria dels greixos dels cacauets són àcids grassos insaturats com l'àcid oleic i l'àcid linoleic, que tenen l'efecte de reduir el colesterol i hidratar la pell. Els dàtils vermells poden afavorir la circulació sanguínia i regular la menstruació, nodrir el cor i calmar la ment, millorar l'insomni i les ulleres sota els ulls, eliminar les taques i fer que la pell estigui rosada i embellidora.

Mètode: Remullar els dàtils vermells i els cacauets en aigua tèbia, posar-los en una olla amb la quantitat adequada d'aigua, coure a foc lent fins que estiguin cuits i suaus, després afegir mel i servir. Aquesta farineta reomple el qi, la sang i la humitat, i pot fer que la teva cara estigui rosada i brillant.

A través de la introducció anterior, crec que els amics han tingut una comprensió detallada del mal de cap causat per la falta de qi i la sang. Els amics han de prestar-hi més atenció a la vida diària i intentar no quedar-se despert fins tard no només farà que la nostra pell facial s'avorreixi. Hauríeu de menjar més aliments amb un valor nutricional més alt en la vostra vida diària.