Quins són alguns aliments que desintoxicen els intestins?

Tothom ha de saber que l'intestí és un dels òrgans importants per a l'excreció. Si no es presta atenció a mantenir els moviments intestinals regulars, es poden acumular massa toxines a l'intestí gros. En aquest moment, és molt necessari prendre algunes mesures per promoure la funció normal de desintoxicació de l'intestí. Avui, l'editor vol presentar el mètode de condicionament dietètic.

1. Crisantem. El crisantem conté un oli volàtil amb una fragància especial. Aquest oli volàtil no només ajuda a la digestió i la gana, sinó que la fibra crua que conté el crisantem també ajuda el peristaltisme intestinal afavoreix la descàrrega de residus acumulats a l'intestí i afavoreix la defecació.

2. Bardana. La bardana no només és una verdura nutritiva, sinó també una verdura saludable que té un bon efecte laxant. Com que la bardana conté una gran quantitat de fibra dietètica, pot afavorir el peristaltisme de l'intestí gros i ajudar a excretar els residus acumulats al cos. La bardana pot netejar els residus sanguinis i promoure el metabolisme de les cèl·lules del cos.

3. Coliflor. La coliflor, també coneguda com a bròquil, és una verdura molt popular entre les dones que estan perdent pes perquè no només conté fins a un 90% d'aigua sinó que també té poca caloria, és un aliment saludable que omple l'estómac sense engreixar. A més, des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, la coliflor té els efectes d'enfortir la melsa i l'estómac i promoure la diüresi i la defecació.

4. Alvocat. Com que l'alvocat és ric en proteïnes, energètic i baix en sucre, té molts noms bonics, com ara "mantega de bosc", "fruita de gra", "mantega dels pobres", etc. Es pot veure que l'alvocat té molts avantatges. A més, pel seu alt contingut en fibra, l'alvocat també és una bona fruita per tractar el restrenyiment.

En l'article, l'editor va introduir molts tipus d'aliments que poden promoure la desintoxicació intestinal. Si teniu aquesta necessitat, podeu preparar aquests ingredients en la vostra vida diària i fer una varietat d'aliments per exercir plenament l'eficàcia dels aliments. Al mateix temps, l'editor suggereix menjar més aliments rics en fibra dietètica, que també poden tenir un paper.