Quin tipus de coixí és millor per a la columna cervical?

Avui en dia, moltes persones solen treballar davant de l'ordinador amb el cap avall, de manera que l'espondilosi cervical és una malaltia relativament comuna, de fet, l'espondilosi cervical no és tan senzilla, sinó que també està relacionada amb el teu coixí habitual per dormir. no ser cec.

L'alçada és adequada. L'alçada adequada del coixí

8-10 cm és més adequat, i la mida específica depèn de les característiques fisiològiques de cada persona, especialment de la curvatura fisiològica del coll. Per a persones amb espatlles amples i cos gras, el coixí pot ser lleugerament més alt, mentre que per a persones primes, el coixí pot ser lleugerament més baix. Això és el que cal prestar atenció en el tractament de l'espondilosi cervical.

Per a aquells que estan acostumats a dormir d'esquena, l'alçada del coixí ha de ser igual a l'alçada del puny després de la compressió (l'alçada del puny amb la base del polze cap amunt és l'alçada estàndard del puny, per a aquells que estan acostumats a dormir de costat, l'alçada del coixí ha de ser igual a l'amplada d'un costat de l'espatlla). Per descomptat, el coixí ideal per a l'espondilosi cervical és aquell que pot mantenir la curvatura fisiològica normal del coll tant si dorms d'esquena com de costat.

Duresa i suavitat moderades. El coixí per al tractament de l'espondilosi cervical ha de ser una mica més suau, però amb una certa duresa, per una banda, pot reduir la pressió entre el coixí per a l'espondilosi cervical i el cuir cabellut, i per l'altra, manté una pressió desigual perquè la sang pugui passar per llocs amb menys pressió. Un coixí per a l'espondilosi cervical només ha de ser lleugerament elàstic. L'excés d'elasticitat provocarà fatiga i dany dels músculs del coll, cosa que també s'ha de prestar atenció en el tractament de l'espondilosi cervical.

El tractament de l'espondilosi cervical requereix un coixí adequat.

① Closca de blat sarraí: barata, transpirable i l'alçada del coixí es pot ajustar en qualsevol moment.

② Puff: textura suau, bona permeabilitat a l'aire i l'alçada es pot ajustar en qualsevol moment.

③Petxines de mongeta Mung: no només són transpirables, sinó que també són refrescants i alleugen la calor. Seria encara millor si afegiu una quantitat adequada de te o menta.

L'anterior és l'explicació que donen els experts en el tractament de l'espondilosi cervical. Pots escollir un coixí adequat segons aquests mètodes. Si pateixes alguna malaltia a la vida diària, no t'ho retardes, ja que això és molt perillós, sobretot per a malalties que són fàcils d'agreujar, com l'espondilosi cervical.