Quant de temps després d'un àpat pots remullar els peus?

El remull dels peus és una nova manera de preservar la salut. Remull els peus cada nit pot alleujar de manera efectiva el nostre cos cansat del dia, però la gestió científica del temps de remull dels peus pot aconseguir de manera més eficaç la preservació de la salut dels peus, sobretot després dels àpats podem remullar els nostres peus.

El millor moment per remullar els peus: uns 30 minuts

A moltes persones els agrada remullar els peus en aigua molt calenta fins que l'aigua estigui completament freda, i alguns fins i tot continuen afegint aigua calenta durant una o dues hores. Aquesta és una pràctica incorrecta. El temps adequat per remullar els peus és de 30 a 45 minuts, i es pot fer una vegada al dia o cada dos dies. . Per tant, el millor és que la gent gran remulli els peus durant 20 minuts abans d'anar a dormir cada dia.

Millor hora per al bany de peus: 21 h

El motiu per triar aquest període de temps és que aquest és el moment en què el meridià del ronyó i la sang són relativament febles. Remull els peus en aquest moment augmentarà la calor corporal i els vasos sanguinis del cos s'expandiran, cosa que és beneficiós per a la circulació sanguínia i promou la circulació de la sang al cos.

Al mateix temps, els nervis que han estat tensos durant tot el dia i els ronyons i els intestins que han estat cansats durant tot el dia es poden relaxar completament i regular-se completament remullant els peus en aquest moment, aconseguint així el millor efecte nutritiu renal i, com a resultat, la gent se sentirà còmoda. Eviteu remullar-vos els peus quan estiguis massa ple, massa avorrit o hagis dinat. Tampoc és recomanable remullar els peus durant mitja hora després d'un àpat, ja que això afectarà el subministrament de sang a l'estómac.

Hem de descansar una estona després d'un àpat abans de remullar-nos els peus per afavorir millor la circulació sanguínia.