Què puc menjar cada dia per evitar el restrenyiment?

El restrenyiment és un problema que molesta a molts amics, molts pacients sovint tenen un augment significatiu de la melanina a la cara, i les toxines del cos no s'excreten fàcilment, són propensos a una sèrie de malalties, que sovint requereixen una dieta per a regular la constipació. Fem-hi una breu ullada!

poma

Rentar les pomes i menjar-ne una amb la pell cada dia per evitar el restrenyiment. Menjar 4-5 pomes amb la pell cada dia pot tractar el restrenyiment tossut. Menjar d'1 a 2 amb l'estómac buit cada matí i vespre pot tractar el restrenyiment habitual. 6 grams de pols de poma seca, barrejada amb aigua tèbia i consumida amb l'estómac buit, 3 vegades al dia, per al tractament del restrenyiment habitual. Pelar la poma, tallar-la a trossos, bullir-la amb aigua i afegir-hi 30 grams de mel Menjar-la de 3 a 4 vegades al dia.

plàtan

4 plàtans i la quantitat adequada de sucre de roca. Peleu els plàtans, afegiu-hi sucre de roca i coeu-los al vapor. Prendre 1 cada vegada, dues vegades al dia, durant 2 dies consecutius, per tractar el restrenyiment causat per la deficiència de Qi i Yin en els nens. 250 grams de plàtan, menjar abans d'anar a dormir. O 1 a 2 plàtans i una quantitat adequada de sucre de roca Pelar els plàtans, afegir aigua i sucre de roca i cuinar-los 1 o 2 vegades al dia durant diversos dies. Menja d'1 a 2 plàtans amb l'estómac buit. És eficaç per tractar les femtes seques. Menja 1-2 plàtans cada matí, o cuina 2 plàtans amb la pell i menja'ls una vegada al dia. Això es pot utilitzar per al restrenyiment combinat amb hemorroides i hemorroides.

pera

Menja 250-500 grams de pera cada cop, un mos a la vegada, amb l'estómac buit cada nit. És adequat per al restrenyiment de tipus calor. 1 pera, 30 g de llavors de cànem, decocció per extreure suc, afegir una mica de mel, guisat i prendre 1-2 vegades al dia, també s'utilitza per al restrenyiment de tipus calor;

canya de sucre

150 ml de suc de canya de sucre, 5 dàtils vermells, 3 caquis secs. Traieu el nucli dels dàtils vermells i la tija dels pastissos de caqui, renteu-los, poseu-los en un recipient de porcellana juntament amb suc de canya de sucre, guiseu-los en aigua durant 1 hora, beureu 15 ml cada vegada, 3 vegades al dia, durant 3 dies consecutius. Tractar el restrenyiment tipus estancament de llet i aliments en nens. Barregeu 1 tassa de suc de canya de sucre i 1 tassa de mel, i beu amb l'estómac buit cada matí i vespre. O barregeu 50 ml de suc de canya de sucre i 30 ml de mel, i beu-lo una vegada al matí i al vespre amb l'estómac buit. O menjar canya de sucre directament. Tots dos es poden utilitzar per tractar altres tipus de restrenyiment.

Els aliments anteriors poden millorar eficaçment el restrenyiment. Els amics amb restrenyiment sever poden menjar-ne més. Menjar els aliments anteriors amb regularitat també té uns bons efectes sobre la bellesa i la cura de la pell, però cal insistir en menjar-los, perquè l'efecte sigui més evident.