Com poden augmentar de pes les dones embarassades de manera raonable?

El pes d'una dona embarassada és un indicador important per jutjar la seva condició física. Si una dona embarassada és prima, el creixement i el desenvolupament del fetus es veuran molt afectats, i també hi ha desavantatges que les dones embarassades siguin massa primes. Per tant, controleu sempre el vostre pes. Mantenir un pes estable és molt important per a les dones embarassades i els fetus Quan les dones embarassades mesuren el seu pes, el millor és fer-ho a primera hora del matí, quan s'han buidat la bufeta, s'han tret la roba exterior i estan amb l'estómac buit. Com poden augmentar de pes les dones embarassades de manera raonable?

Pes de la dona embarassada

El pes d'una dona embarassada fa referència al pes corporal de la dona embarassada, que és un indicador important per jutjar l'estat físic de la dona embarassada.

La mesura del pes és un dels elements importants en l'examen prenatal de les dones embarassades. Els canvis en el pes de la dona embarassada poden reflectir si el creixement i el desenvolupament de la dona embarassada i el fetus són normals. Si el pes d'una dona embarassada està seriosament fora de control, tindrà un cert impacte en el part i la salut del fetus.

Si una dona embarassada està feble i malaltissa, el creixement i desenvolupament normals del fetus es veuran inevitablement afectats. Al contrari, si una alimentació excessiva fa que les dones embarassades tinguin sobrepès, també hi ha inconvenients, a més de les molèsties de moviment provocades per l'excés de pes, també pot provocar problemes com hipertensió, macrosomia, distòcia, manca de mà d'obra i part prolongada.

Quin és el pes adequat després de l'embaràs?

El pes és un element que cal mesurar en cada revisió de l'embaràs. El creixement del fetus es pot detectar indirectament pel pes de la mare embarassada.

El pes obtingut durant la primera revisió prenatal s'utilitza com a referència per estimar el pes futur durant l'embaràs El pes de la dona embarassada augmentarà significativament després de l'embaràs, i augmentarà de 10 a 13 quilograms durant tot l'embaràs. Si no guanyes de pes o guanyes menys del normal, pot ser degut a un retard del creixement intrauterí del fetus o a una desnutrició materna. Si l'augment de pes supera els 0,5 kg per setmana, s'ha de prestar atenció a si hi ha condicions anormals. Es recomana anar a l'hospital per aclarir-ne la causa.

En definitiva, a més dels exàmens prenatals periòdics, les dones embarassades també poden fer autoexploracions, com ara mesurar la seva pròpia pressió arterial, prestar atenció al seu volum normal d'orina, comprovar si hi ha edema a les extremitats inferiors, etc., per detectar oportunament qualsevol anomalia. És convenient que els metges l'abordin aviat i garanteixin la seguretat de la mare i el nen durant l'embaràs. Les dones embarassades han de fer una dieta saludable durant l'embaràs i menjar de manera adequada alguns aliments nutritius. Les revisions prenatals periòdiques són el més important durant l'embaràs.