Què puc menjar quan tinc el mareig?

El problema del mareig ens causa molts problemes. És normal tenir mal de cap i marejos, i pot vomitar molt, cosa que afectarà molt els altres passatgers del cotxe mareig menjar abans de muntar?

1. Tubercle de mostassa en escabetx

El zhacai és deliciós i té un bon color, aroma i sabor. A molta gent els agrada menjar-lo com a guarnició dels àpats, i algunes persones també els agrada portar una bossa o dues de zhacai quan viatgen. En primer lloc, el tubercle de mostassa en vinagre és refrescant i apetitós, i pot alleujar la fatiga del viatge, en segon lloc, el tubercle de mostassa en vinagre pot alleujar els símptomes del mareig i la falta d'alè durant la conducció.

2. Pela de taronja

Una hora abans de pujar a l'autobús, col·loqueu la superfície d'una pell de taronja fresca mirant cap a l'exterior i cap a dins del cotxe. A continuació, apunteu-la a les fosses nasals i premeu-la amb dos dits. A continuació, la pell ruixarà una boira d'oli aromàtic que pot suprimir els símptomes del mareig i les nàusees.

3. Gingebre

Poseu rodanxes de gingebre fresc en una bossa de plàstic petita i col·loqueu-la sota les fosses nasals i oloreu-la en qualsevol moment quan aneu en cotxe per inhalar l'olor picant. El gingebre pot prevenir el mareig perquè absorbeix l'àcid de l'estómac i prevé les nàusees.

4. Llimona i olives

Les primeres etapes del mareig produeixen saliva excessiva, que degota a l'estómac i provoca una sensació de nàusees. Les olives i les llimones produeixen àcid tànnic, que pot assecar la boca. Per tant, menjar algunes olives o llimones als primers signes de nàusees pot ajudar a eliminar les nàusees.

Abans d'agafar un cotxe, hem de parar atenció a la nostra dieta i evitar menjar massa grassa i prendre medicaments a temps, però es produeixen vòmits, també podem considerar l'ús de rodanxes de gingebre per alleujar els símptomes del mal de moviment a llarg termini.