És millor la medicina occidental o la medicina tradicional xinesa per tractar l'insomni?

Tant la medicina tradicional xinesa com la medicina occidental poden tractar l'insomni. Si es tracta d'un insomni lleu, es recomana utilitzar la medicina xinesa per al tractament, que pot evitar molts efectes secundaris de la medicina occidental. De fet, tant la medicina tradicional xinesa com la medicina occidental tenen les seves pròpies maneres úniques de tractar l'insomni.

És millor utilitzar la medicina xinesa per al condicionament. Podeu utilitzar la medicina xinesa adequada per al condicionament segons la vostra condició física específica. Encara que no és tan ràpid com la medicina occidental, pot curar la causa principal. El tractament tampoc té molts efectes secundaris. L'insomni pot provocar fàcilment una disminució de la funció immune, una resistència debilitat, pèrdua de memòria i afectar la feina i la vida. Es recomana desenvolupar bons hàbits de treball i descans, relaxar la ment abans d'anar a dormir, mantenir la llum suau a l'habitació i la temperatura no massa alta, insistir a rentar-se els peus amb aigua calenta cada dia abans d'anar a dormir, menjar més llavors de gira-sol, dàtils, mel, mill, llet, etc., i beure mill, llavors de lotus, dàtils vermells i farinetes de lliri a la nit. També es pot combinar amb el tractament farmacològic La medicina tradicional xinesa és molt eficaç per tractar aquesta malaltia.

Mètodes d'ajust psicològic per superar l'insomni: 1. Mantenir una actitud optimista, contenta i feliç. Tenir una comprensió completa de la competència social, els guanys i les pèrdues personals, etc., per evitar el desequilibri psicològic a causa dels contratemps els teus peus, beu un got de llet mitja hora abans d'anar a dormir, sempre que persisteixis durant molt de temps, establiràs un "reflex de son condicionat".

L'insomni pot mantenir el nostre cervell sa Una persona hauria de mantenir unes vuit hores de son al dia. Si el temps d'insomni no està garantit, el responsable no serà bo l'endemà, la potència cerebral disminuirà i la força física també serà insuficient, afectant així el treball i la vida. L'anterior presenta com ajudar-nos a adormir-nos. Espero que els amics que pateixen d'insomni puguin rebre ajuda.