Puc menjar peix blanc si tinc restrenyiment?

El restrenyiment, per què cada cop hi ha més persones que pateixen aquest fenomen de restrenyiment, una dieta inadequada, un estil de vida irregular, quedar-se despert, la constitució humida i calenta i altres motius afectaran el funcionament del nostre estómac i intestins. però pots menjar aliments suaus.

El malestar causat pel restrenyiment a la vida pot ser només temporal i pot haver-hi complicacions ocultes. Per tant, no podem ignorar aquest fet Menjar aliments calents com el peix blanc a la vida diària pot alleujar de manera efectiva el restrenyiment.

Esquer blanc, peix primari d'aigua dolça. És un peix comú a baixes altituds i li agrada viure en grup a les capes superiors d'aigua de rierols, llacs i embassaments. La carn de peix conté vitamines com l'àcid fòlic, la vitamina B2, la vitamina B12, etc. Té els efectes de nodrir l'estómac, afavorir la diuresi i reduir la inflor, alleujar la tos i alleujar els gasos. És eficaç per a diversos edemes, inflor, distensió abdominal, oligúria, icterícia i l'estancament de la llet baixa en proteïnes.

Valor nutricional:

1. Elimina la calor i elimina el foc: té un gust amarg, pot netejar el cor i reduir el foc, eliminar la calor i alleujar la inquietud i pot eliminar les toxines de calor a la sang. Apte per a persones propenses a irritar-se.

2. Elimina el greix i baixa la pressió arterial: facilita el control de la pressió arterial, dilata els capil·lars, redueix la viscositat de la sang i millora la microcirculació.

3. Afavorir la lactància: Té els efectes de reposar el qi i la sang, produint la lactància. Té els efectes de promoure la lactància, reposar el cos i afavorir la recuperació de les dones postpart.

4. Nodrir l'estómac: neutralitzar l'àcid de l'estómac i alleujar el mal d'estómac.

5. Diürètic i detumescent: pot eliminar les toxines i l'excés d'aigua del cos, afavorir el metabolisme de la sang i l'aigua, i té efectes diürètics i detumescents.

En el lloc de treball, com que tenim molts compromisos socials, mengem massa aliments grasos i bevem massa, és fàcil que els nostres símptomes de restrenyiment es tornin més i més greus. Per tant, hem de reforçar la nostra autoconsciència i no deixar-nos influir pels factors que ens envolten. Menjar aliments més suaus com el peix blanc pot reduir la càrrega dels nostres cossos.