És millor rentar-se les dents abans o després dels àpats?
|
Tots sabem que raspallar-se les dents és un bon hàbit, i la majoria de la gent es renta les dents al matí i al vespre. Però algunes persones es raspallen les dents immediatament després d'un àpat, o fins i tot després de menjar alguna cosa. Raspallar-se les dents no només ens pot ajudar a netejar-nos la boca i eliminar el mal alè, sinó que també ens pot ajudar a prevenir malalties bucals. Moltes persones tenen les seves pròpies opinions sobre si és millor rentar-se les dents abans o després dels àpats. Escoltem les opinions dels dentistes professionals. Alguns dentistes professionals creuen que és millor rentar-se les dents abans dels àpats. Però una afirmació més científica és que si s'ha de rentar les dents abans o després dels àpats s'ha d'ajustar segons el que mengeu per esmorzar. La raó per la qual els dentistes creuen que és millor rentar-se les dents abans dels àpats és perquè raspallar-se les dents després dels àpats pot netejar la brutícia més a fons. Tanmateix, si mengeu aliments àcids com fruites o sucs per esmorzar, heu de rentar-vos les dents abans dels àpats. No s'ha de raspallar-se les dents durant mitja hora després de consumir aliments àcids Això es deu al fet que l'àcid contingut en els aliments àcids té un efecte debilitant i corrosiu sobre l'esmalt de les dents. Per tant, si saps que menjaràs aliments àcids per esmorzar, hauries de rentar-te les dents abans de l'àpat, o no rentar-te les dents durant mitja hora després de menjar aliments àcids. Vol dir que no t'has de rentar les dents durant mitja hora després de menjar alguna cosa àcida. Què passa si ets un treballador d'oficina que està ocupat a treballar al matí i no pot esperar tant de temps, el doctor Scott Frey, dels Estats Units, va assenyalar: "No et rentis les dents durant 30 minuts després d'un àpat, o pots fer servir un rentat bucal alcalí abans de rentar-te la boca? en altres paraules, si et rentes les dents abans o després d'un àpat s'ha d'ajustar segons els diferents ingredients. Si estàs acostumat a menjar dolços per esmorzar, el millor és rentar-te les dents després de l'àpat per ajudar a prevenir les càries dentals. Molts treballadors d'oficina tenen el mateix problema que es raspallen les dents cada matí i cada vespre, però, sobretot, avui en dia, la gent està ocupada amb el treball i la majoria d'ells no tenen temps per netejar-se les dents immediatament després de menjar, només es renta la boca amb aigua. En termes generals, els 10 minuts després de menjar són un període crític per a la cura dental, ja que el valor del pH a la boca baixa de 6,8 a 4,5, i l'acidesa arriba al seu màxim si en aquest moment no es netegen les dents immediatament, aquestes substàncies àcides erosionaran l'esmalt de la superfície de les dents, provocant descalcificació i descalcificació de les dents. Per tant, els metges recomanen que seguiu el principi dels "deu minuts d'or" i que us raspalleu les dents dins dels 10 minuts després de dinar per evitar que els residus d'aliments produeixin substàncies àcides a la boca, que poden reduir eficaçment la possibilitat de càries dental. Si no és convenient raspallar-se les dents immediatament després de menjar, es recomana mastegar xiclet sense sucre, això no només no generarà calor, sinó que també no produirà substàncies àcides que causen càries dental, també pot estimular la secreció de saliva i augmentar el flux de saliva, ajudar a eliminar els residus d'aliments acidificats i saccarificats a la superfície de la dent i neutralitzar l'àcid bucal. Combineu-ho amb raspallar-vos les dents amb freqüència, fer revisions dentals periòdiques i netejar les dents cada sis mesos i deixar que un dentista professional es faci càrrec de la vostra higiene bucal, i fàcilment tindreu les dents sanes. També hem comentat si és millor rentar-se les dents abans o després dels àpats, i la conclusió és que s'ha d'ajustar en funció dels aliments que mengem, si mengeu dolços, si mengeu aliments àcids, heu de rentar-vos les dents abans dels àpats. En termes generals, és millor raspallar-se les dents dins dels deu minuts després de menjar, per tal d'eliminar eficaçment els residus de menjar que queden a la boca. |
<<: Apreneu la manera correcta i el moment de rentar-vos les dents
>>: Quina és la manera correcta de raspallar-se les dents?
Recomanar articles
Quins són els greus perills de la gastritis atròfica?
La gastritis és una malaltia comuna a la vida, pe...
Què passa amb Udacity? Revisió d'Udacity i informació del lloc web
Què és Udacity? Udacity és una organització educat...
Quins són els efectes de la crema d'ou de llop
De fet, el mètode de preparació de la flan d'...
Què he de fer si tinc esquerdes a les comissades de la boca?
Si tens esquerdes a les cantonades de la boca, vé...
Com eliminar les taques d'oli de les sabates de cuir
Avui en dia tenim uns requisits molt alts per a l...
Què tal Dubai Media Incorporated? Ressenyes de Dubai Media Company i informació del lloc web
Què és Dubai Media Incorporated? Dubai Media Incor...
Què tal Pentel? Opinions de Pentel i informació del lloc web
Què és Pentel? Pentel Pencil Co., Ltd. és un fabri...
Quines són les mesures d'infermeria per als pacients en xoc?
Si els pacients en xoc volen millorar la seva qua...
Què tal Yemenia Airlines? Ressenyes de Yemen Airlines i informació del lloc web
Què és Yemenia Airlines? Yemenia Airways (en àrab:...
Què tal el British Racing Post? Publica ressenyes i informació del lloc web de les curses de cavalls britànics
Què és el British Racing Post? El British Racing P...
Què fa que les femtes es facin més primes?
Tot i que les femtes són excrecions del cos, el c...
Aquests símptomes poden ser signes de càncer d'estómac
El càncer gàstric és un dels càncers més freqüent...
Què tal Rusheng_Roshen? Comentaris de Roshen i informació del lloc web
Què és Roshen? Roshen Confectionery Corporation és...
Les persones que es ruboreixen quan beuen alcohol han de tenir cura de prendre aquests 3 tipus de medicaments
Quan els amics i la família es reuneixen, sovint ...
Hi ha algun dany per a la pell quan s'utilitza la gelea reial a la cara?
La gelea reial és la llet de les abelles. El cons...