Quins són els beneficis de l'exposició solar a la pell

Quins són els beneficis de prendre el sol per a la pell. Moltes persones estan desconcertades i no saben quins són els beneficis de prendre el sol per a la pell els beneficis de prendre el sol per a la pell?

L'exposició regular al sol és bona per a la teva pell. Prendre el sol pot prevenir malalties de la pell. L'exposició adequada de la pell als raigs ultraviolats pot matar eficaçment els bacteris de la pell i augmentar la resistència de la pell.

1. Prendre el sol l'esquena, la melsa i l'estómac

Prendre el sol a l'esquena a la primavera pot allunyar la fredor de la melsa i l'estómac i ajudar a millorar la funció digestiva. A més, algú de la dinastia Qing va assenyalar que "l'esquena és yang, i el cor i els pulmons la governen prendre el sol a l'esquena també pot dragar els meridians posteriors, la qual cosa és de gran benefici per al cor i els pulmons".

2. Pren el sol el cap per complementar el calci i promoure el creixement del cabell

El sol que brilla sobre el teu cap pot afavorir completament l'absorció del calci.

A molta gent els agrada portar barrets quan prenen el sol. De fet, el sol de primavera no és tan fort portar roba gruixuda i un barret de sol no us ajudarà a treure el màxim profit. Si fa bon temps, el millor és treure el barret quan prengui el sol.

3. Com més temps passis a l'aire lliure, millor protegim els teus ulls.

La intensitat de la llum exterior és més de 10 vegades la de la llum interior. Molts estudis als Estats Units, Singapur i altres països han descobert que com més temps passis a l'aire lliure, millor protegeix els teus ulls. Però per evitar que el sol faci mal als ulls, no hauríeu de mirar directament el sol quan feu activitats a l'aire lliure.

Els beneficis de prendre el sol per a la pell són els que hem presentat més amunt. Si coneixeu els beneficis de prendre el sol per a la pell, prendre el sol no només és bo per a la pell, sinó també per a tot el cos.