Quins són els mètodes d'automassatge per al cap?

A la vida, tothom està d'acord en els beneficis per a la salut del massatge al cap, però molta gent pensa que s'ha de fer en una institució mèdica habitual i el cost és relativament elevat, que no es poden permetre econòmicament. De fet, a la vida diària, podeu aconseguir efectes per a la salut mitjançant l'automassatge del cap. Hi ha molts mètodes de massatge que no requereixen requisits especialment estrictes, i també són molt senzills d'operar i es poden realitzar en qualsevol moment i lloc.

El mètode d'automassatge del cap és utilitzar les puntes dels polzes d'ambdues mans per aplicar una pressió contínua sobre el punt Zanzhu, el punt Yuyao i les temples. Dura uns segons o mig minut. Si teniu mal de cap, marejos o coma, podeu aplicar la força adequada. Si pateix insomni, no s'ha de fer servir la força i s'ha de centrar en un massatge suau. Utilitzeu les puntes dels polzes per aplicar pressió contínuament als punts Sibai i Yingxiang. Si sentiu dolor o sequedat als ulls, podeu prémer el punt Sibai amb força. Si teniu congestió nasal o secreció nasal, podeu prémer el punt Yingxiang. Dura uns segons o mig minut.

Fregueu els palmells junts i, després que estiguin calents, col·loqueu els palmells als ulls per donar al pacient una sensació càlida i còmoda. Repetiu l'operació de 3 a 5 vegades si patiu fatiga ocular o mala vista, podeu fer-ho més vegades. Utilitzeu les puntes dels dos polzes per pressionar al llarg de les línies meridianes del cap en seqüència. La línia mitjana comença des del mig de la vora frontal de la línia del cabell fins al mig de la vora posterior de la línia del cabell. La segona línia està a un dit horitzontal de la línia mitjana. Si trobeu punts dolorosos, podeu fer l'arrancament local repetit adequadament, amb la intensitat determinada per la tolerància del pacient.

A més, els metges professionals ens van dir que si no podem dominar mètodes d'automassatge més detallats, podem afavorir la circulació sanguínia i mantenir la salut pentinant-nos en la vida diària. No obstant això, a l'hora de pentinar-nos, recomanem l'ús d'una pinta de banya de rinoceront o una pinta de fusta, que pot evitar l'electricitat estàtica i tenir un cert efecte estimulant sobre el cuir cabellut, permetent que els fol·licles de residus es descarreguin ràpidament en els fol·licles pilosos.