Quant de vi negre és adequat beure abans de dormir?

Si voleu beure vi negre abans d'anar a dormir, és adequat fer-ho per aconseguir els beneficis per a la salut, perquè beure vi negre de manera científica ens pot ajudar a combatre l'envelliment i prevenir algunes malalties cardiovasculars, però aneu amb compte de no beure'l just abans d'anar a dormir, perquè conté alcohol i no és apte per beure abans d'anar a dormir.

1. Hi ha molts beneficis de beure vi negre, com ara anti-envelliment, anticancerígen i prevenció de malalties cardiovasculars. A algunes persones els agrada beure una mica de vi negre abans d'anar a dormir Personalment, crec que no és un bon hàbit. El millor és beure vi negre durant el dia o al vespre, però no abans d'anar a dormir.

2. Per què ho dius? Al cap i a la fi, el vi negre també és vi i conté una certa quantitat d'alcohol. Ja sigui des de la perspectiva de la medicina occidental o de la medicina tradicional xinesa, consumir alcohol abans d'anar a dormir no és bo. La medicina occidental creu que l'alcohol pot afectar seriosament la qualitat del son. Crec que tothom ho pot entendre. Una persona normal se sentirà refrescada després d'haver dormit durant 8 hores, però una persona borratxo encara se sentirà adormida fins i tot després d'haver dormit més de deu hores. La medicina tradicional xinesa creu que consumir alcohol abans d'anar a dormir pot danyar el fetge. Perquè la nit és el moment de nodrir el fetge. Si consumeixes alcohol abans d'anar a dormir, el fetge haurà de fer hores extraordinàries a la nit per metabolitzar l'alcohol, que no és propici per al repòs del fetge.

4. Per tant, és millor no beure vi negre abans d'anar a dormir. Es pot beure durant el dia o al vespre, però no n'hi ha prou amb una o dues o dues o tres tasses al dia.

5. Si realment vols beure vi negre abans d'anar a dormir, hi ha una manera. Podeu bullir vi negre perquè s'evapori l'alcohol, però es conserven les substàncies beneficioses. Es diu que beure un got petit de vi negre sense alcohol abans d'anar a dormir té l'efecte d'embellir la pell i allargar la vida!