Apreneu el mètode de massatge espinal i ja no tindràs dolor a la columna cervical i lumbar

A causa de l'augment de la pressió de la vida i el treball, el dolor cervical i lumbar és cada cop més freqüent entre les persones, i això afectarà directament la vida normal i el treball, de manera que la gent té ganes de trobar tractaments científics i eficaços. Pessigar la columna vertebral és una teràpia de massatge específica per tractar el dolor cervical i lumbar. Prendre els punts d'acupuntura de Jiaji al costat de la columna i l'obertura de la sang i els tendons al coll i la cintura, pot tenir un molt bon efecte.

1. Aquest lloc és el Jiaji

Jiaji és un punt d'acupuntura meridià addicional creat per Hua Tuo, un famós metge antic.

Pinça, la direcció relativa és fixa.

La columna vertebral fa referència a la columna vertebral.

Els punts Jiaji es troben a banda i banda de la columna, des de la 1a vèrtebra toràcica fins a la 5a vèrtebra lumbar, com si estiguessin fixant la columna, d'aquí el nom de Jiaji.

2. Localització del punt d'acupuntura

El punt d'acupuntura Jiaji es troba a l'esquena i la cintura, a ambdós costats per sota dels processos espinosos de la primera vèrtebra toràcica a la cinquena lumbar, a 0,5 polzades de distància de la línia mitjana posterior, amb 17 punts d'acupuntura en un costat.

3. Funcions i indicacions

Tractar les malalties del cor, els pulmons i les extremitats superiors.

4. Coincidència de punts d'acupuntura

Combinat amb Fengchi, Dazhui i Yanglingquan, pot tractar l'adormiment de les extremitats.

5. Atenció sanitària

El massatge de la columna vertebral de Hua Tuo és fer un massatge de la columna vertebral de baix a dalt amb les mans nues.

El Massage Research Institute us recorda: quan pessigueu la columna, assegureu-vos de pessigar en línia recta. El pessic de dalt a baix és un mètode d'esgotament i s'ha de fer lleugerament de baix a dalt és un mètode de reposició i s'ha de fer amb força.

6. Desglossament i descripció de l'acció

1. En primer lloc, utilitzeu els dits polzes i índexs d'ambdues mans per pessigar el teixit subcutani a banda i banda de les vèrtebres lumbars (també podeu començar des del còccix), amb els dits índex i mig al davant, i els polzes pressionant cap avall i empenyent cap endavant, afluixant i estrenyent, pessigant regularment des de les espatlles i el coll. El millor és no interrompre al mig, de manera que el "Qi" pugui fluir cap amunt i cap avall sense quedar-se atrapat en algun lloc.

2. Quan arribeu al coll, feu lliscar les mans cap avall per la columna, guiant l'aire de dalt a baix, i repetiu el primer pas, pessigant la columna de la cintura o el còccix cap amunt Feu-ho almenys tres vegades i, a continuació, reforçeu la zona afectada.

Si controles la força correctament, l'esquena es relaxarà després de tres vegades i et sentiràs còmode per tot arreu. Les persones amb símptomes més greus encara sentiran dolor a l'esquena durant uns quants dies després del massatge, però amb el temps serà més fàcil, així que no us preocupeu!

3. En cas de rigidesa muscular severa o bloqueig, la persona que està pessigada pot sentir un dolor insuportable En aquest moment, el moviment es pot frenar o aturar una estona (però no s'han de deixar anar els dits) per permetre a l'altra persona respirar i relaxar-se. A més, les ungles no han de ser massa llargues per evitar rascar la persona que està pessigant.

4. Tant els adults com els nens poden pessigar la zona. Per als nadons, es recomana fer servir els dits índex i mig per fer massatges als dos costats de la columna.

5. No hi ha un temps fix per pessigar la columna, però no ho facis estirat just després d'un àpat per evitar molèsties gastrointestinals provocades per la pressió.

El punt Jiaji és un punt d'acupuntura molt important a la nostra columna. Avui us presentaré el "Mètode de manipulació espinal Hua Tuo" per regular els òrgans interns.