Per què es produeix el mal d'alçada?

El mal d'altura és causat per la disminució gradual de la pressió de l'aire a mesura que augmenta el terreny, la qual cosa comporta una disminució corresponent de la pressió parcial d'oxigen als alvèols, donant lloc a símptomes adversos com nàusees, vòmits, mal de cap, febre, pèrdua de memòria i fins i tot convulsions de xoc.

1. La causa del mal d'altitud és que com més alta és l'alçada, més fina és l'aire i menor és la pressió de l'aire. Per tant, la pressió d'oxigen requerida pel cos humà es manté sense canvis En l'àrea, l'altitud augmentarà de sobte i el cos humà no tindrà temps d'adaptar-se, el que resultarà en un subministrament insuficient d'oxigen al cos, més curt serà el temps de transició i més intensa serà aquesta reacció fisiològica.

2. Els símptomes del mal d'altura inclouen: vòmits, tinnitus, mal de cap, falta d'alè, pèrdua de gana, febre, somnolència. En casos greus, hi haurà aturdiment dels sentits, inquietud, excitació mental, disminució del pensament i la memòria, audició, visió, olfacte i gust anormals, també poden produir-se al·lucinacions, etc.

3. Els mètodes de prevenció inclouen: La velocitat d'escalada no ha de ser massa ràpida El millor és mantenir un ritme constant i coordinar la respiració. Al mateix temps, s'ha d'ajustar segons la inclinació del pendent perquè la quantitat d'exercici i la respiració siguin proporcionals, sobretot evitar la respiració ràpida. L'alçada d'ascens s'ha d'augmentar gradualment i l'alçada diària d'escalada s'ha de controlar per adaptar-se a la baixa pressió de l'aire i l'ambient d'aire prim a les muntanyes. L'itinerari no ha de ser massa ajustat, el son i la dieta han de ser suficients i normals, i durant el temps de descans s'han de fer exercicis de flexibilitat i respiració profunda per millorar la funció de la circulació i l'adaptació a l'altitud.