Quins són els efectes de beure te?

La Xina és la ciutat natal del te i la cultura del te és popular a tot el món. Com beure te és un estil de vida indispensable per a la gent moderna. Es poden imaginar els beneficis de beure te per al cos humà. Beure te no només pot nodrir el qi i refrescar la ment, hidratar la pell, sinó també retardar l'envelliment i allargar la vida. És molt adequat per a persones de mitjana edat i gent gran. També hi ha algunes regles a seguir quan es beu te, en cas contrari els efectes seran diferents. A continuació us presentaré els molts beneficis de beure te.

Beneficis de beure te:

1. Refresca la ment, dinamitza l'esperit i potencia la memòria.

2. Excitar el sistema nerviós central i augmentar la capacitat esportiva.

3. Estimular la secreció de suc gàstric, ajudar a la digestió, augmentar la gana i eliminar el mal alè.

4. Mantenir la pell, descompondre el greix neutre i aconseguir efectes de pèrdua de pes i bellesa.

5. Beu te abans de beure per evitar la ressaca.

6. Eliminar la fatiga i afavorir el metabolisme.

7. Protegir la vista, mantenir la retina normal i prevenir les cataractes senils.

8. Reduir els nivells de colesterol i lípids sanguinis per prevenir malalties cardiovasculars com l'arteriosclerosi, la hipertensió, la trombosi cerebral, etc.

També hi ha una ciència per beure te:

1. No beguis te fort. El te fort no només té un gust amarg, sinó que també dilueix la sang i accelera el batec del cor. És millor posar menys fulles de te.

2. No el beguis massa calent. Si fa massa calor, destruirà les vitamines del te. Beure te calent durant molt de temps també pot danyar el tracte digestiu i la paret estomacal.

3. No beguis te durant la nit. El te durant la nit, la proteïna del te ha estat destruïda i deteriorada pels bacteris, i perjudicarà el cos després de beure-la.

4. No prenguis te quan tinguis gana. Beure te quan tens gana provocarà una secreció anormal de suc gàstric, que provocarà una contracció de la mucosa del tracte digestiu i causarà dolor d'estómac.

5. No prenguis te abans d'anar a dormir. El te conté cafeïna, teanina, etc., que tenen un efecte estimulant sobre el sistema nerviós central. Beure te abans d'anar a dormir pot provocar fàcilment insomni.

6. No el prengui amb altres medicaments. Si es prenen junts, els ingredients del te es barrejaran amb els del medicament i produiran una reacció química, dificultant la dissolució del medicament i reduint-ne l'eficàcia.

Sembla que el te no es pot beure casualment. Hem de parar atenció al mètode de beure te, en cas contrari, no només no aportarà beneficis al cos, sinó que també tindrà conseqüències adverses. No només no s'ha de beure te després d'estar begut, sinó que les persones amb insomni també haurien de beure menys te, perquè el te pot excitar el centre nerviós, per la qual cosa és millor no beure'l abans d'anar a dormir.