Com millorar la memòria i activar el cervell
|
El cervell necessita una mica d'exercici o ús a llarg termini per tornar-se actiu. Si fas una mica de contacte, el teu cervell es tornarà més actiu. De fet, un cervell actiu és molt útil per a l'envelliment. És possible que vulgueu fer una ullada als exercicis següents. Al cervell li encanta el color Utilitzeu bolígrafs de colors d'alta qualitat o paper de colors a la vida quotidiana. El cervell només es pot concentrar durant un màxim de 25 minuts. Això és per a adults, per la qual cosa hauríeu de fer una pausa de 10 minuts després d'estudiar entre 20 i 30 minuts. Pots aprofitar aquest temps per fer algunes tasques domèstiques i tornar a seguir estudiant després de 10 minuts. L'efecte serà millor. El cervell necessita descans per aprendre ràpidament i recordar bé. Si et sents molt cansat, fes una migdiada de 20 minuts abans de continuar estudiant. El cervell és com un motor, necessita combustible El cervell és una màquina preciosa i complexa, així que cal alimentar-lo amb "combustible premium". El menjar ferralla, els aliments de mala qualitat, tots els productes químics i conservants no només danyen el cos, sinó que també debiliten la intel·ligència. Un nou estudi britànic demostra que l'estructura de la vostra dieta afecta el vostre coeficient intel·lectual. El cervell és un oceà d'activitat electroquímica L'electricitat i els productes químics flueixen millor a l'aigua, i si estàs deshidratat, no et podràs concentrar. Els experts recomanen que beguis més aigua a la teva vida diària per mantenir la humitat necessària al teu cos, i el millor és no beure la mateixa beguda cada dia. Pots alternar entre beure aigua mineral, suc i cafè. A més, les dades de la investigació mostren que els mals de cap freqüents estan associats amb la deshidratació. Al cervell li agraden els problemes Quan fas preguntes mentre estudies o llegeixes, el teu cervell buscarà respostes automàticament, millorant així l'eficiència de l'aprenentatge. Des d'aquesta perspectiva, una bona pregunta és millor que una resposta. |
<<: Què he de fer si em fa mal la columna cervical? Resulta que puc fer-ho?
>>: És cert que la mel pot millorar el rendiment sexual?
Recomanar articles
Quin és el valor normal de l'àcid úric? Què passa si l'àcid úric és alt?
El producte del metabolisme de les purines s'...
Texans rectes
Els texans són els preferits de molta gent, ja si...
Quins són els símptomes de l'atròfia muscular progressiva de la medul·la espinal?
Hem de prendre's seriosament malalties com l&...
Quins són els efectes de l'augment de l'hormona estimulant de la tiroide?
Els alts nivells d'hormona estimulant de la t...
La sudoració és causada per una deficiència renal?
A la vida, les mans de moltes persones suen molt ...
Quina és la millor manera de tractar la periodontitis?
Les dents són molt importants per a nosaltres Un ...
Puc utilitzar gasolina per netejar la campana extractora?
Moltes persones utilitzaran alguns mètodes molt e...
Què tal els Kings de Los Angeles? Comentaris i informació del lloc web de Los Angeles Kings
Què és el lloc web de Los Angeles Kings? Els Kings...
Què passa amb Tesoro? Comentaris de l'empresa Tesoro i informació del lloc web
Què és Tesoro? Tesoro Corporation és una companyia...
Els cacauets de pell vermella s'esvairan quan es remullen amb aigua?
És cert que els cacauets de pell vermella no s...
Quins són els efectes del lapislàtzuli?
El lapislàtzuli és una pedra preciosa relativamen...
Dormir sense coixí
Cadascú té hàbits diferents, com la manera d'...
Per alleujar la gota, aquests consells són els més pràctics!
La gota és una malaltia comuna a la vida i sovint...
Les persones amb colesterol alt poden menjar abaló?
Sabem que el peix és especialment bo per al nostr...
Es poden menjar mangos amb taques negres?
El mango és una fruita tropical amb un bon gust i...