Quins són els mètodes de reducció de mama?

Tothom pensa que els pits grans són els millors, i els homes encara estan més d'acord amb això. Aquesta concepció errònia pot ser causada pel fet que la majoria de les dones xineses tenen pits petits. No obstant això, als ulls de les dones amb pits grans, els seus pits grans causen molts desavantatges a les seves vides, de manera que reduir els pits es converteix en la millor manera d'eliminar-se d'aquest problema.

1. Exercicis a mà alçada. Les dones amb pits grans han de fer exercici físic adequat i complet per reduir el greix corporal. Al mateix temps, hauríeu de fer més exercicis de força per als músculs del pit per consumir l'excés de greix al pit. A més de fer flexions i altres exercicis per enfortir els músculs del pit, també hauríeu de fer els següents exercicis de pes corporal:

1. Aixequeu lentament els braços des de la part davantera cap a dalt i, a continuació, baixeu-los lentament per davant, feu-ho de 20 a 30 vegades (o feu el possible, no hi ha límit). La part superior del cos ha d'estar recta, els braços han d'estar rectes, les espatlles han de ser naturals i ha d'haver una sensació d'aixecar els músculs del pit.

2. Doble els colzes cap a les espatlles i encercla lentament d'avant cap enrere, cap amunt, cap enrere i cap avall Fes-ho de 8 a 10 vegades, i després encercla en la direcció oposada. La part superior del cos i el cap s'han de mantenir drets.

3. Doble els colzes i col·loqueu els braços davant del pit amb la mà dreta tan lentament i aixequeu el taló dret a la posició original amb la mà esquerra i aixequeu el taló esquerre i empènyer-lo lentament fins que 30 vegades.

2. Massatge. El massatge pot afavorir la crema de greix del pit i tensar la pell i el teixit mamari, fent que els pits siguin més erguits i tonificats. Fórmula de reducció de pit de massatge: romaní, xiprer, ginebre i oli de jojoba. El ginebre és un diürètic molt fort Combinat amb la bona capacitat astringent del romaní i el xiprer, pot encongir els pits mantenint la seva fermesa. Tècniques de massatge:

1. Agarrar i pessigar: Agafeu el pit dret amb la mà esquerra. Assegureu-vos d'utilitzar els cinc dits per mantenir el pit sencer al seu lloc per evitar que la pressió a llarg termini faci que el pit s'expandeixi i es pessigui amb els dits i continueu fent massatges durant 5 minuts.

2. Massatge rotatiu: Agafeu el pit amb la mà esquerra des de dalt i gireu els cinc dits al voltant de l'exterior del pit per estrènyer el pit cap a dins Continueu 5 minuts i després canvieu a la mà dreta per fer un massatge.

3. Massatge d'elevació: subjectar el pit al mateix costat amb les dues mans alhora, empènyer cap amunt i al mig, empènyer fins al punt més alt i romandre durant 30 segons, repetir 10 vegades.

Després de reduir la mida del pit mitjançant els mètodes anteriors, ja no us haureu de preocupar perquè els pervertits s'amaguin, ja no us haureu de preocupar de no poder comprar roba adequada, ja no us haureu de preocupar de tenir èczema sota els pits a l'estiu i també podeu fer exercici fàcilment. Per tant, tenir pits grans no és necessàriament una bona cosa, hauríem de mirar les coses des d'una altra perspectiva.