Què he de fer si tinc mal alè i la llengua blanqueja?

El mal alè és un símptoma relativament comú, la majoria del qual és causat per una malaltia té un gran impacte en les persones, que pot causar grans obstacles a la comunicació del pacient i causar grans danys a la salut mental i física del pacient. Per tant, si tens mal alè, t'ho has de prendre seriosament i tractar-lo activament. Fem una ullada a què fer si teniu mal alè i revestiment de la llengua blanca?

1. Només beu més aigua de gingebre, sovint posa't rodanxes de gingebre a la boca i evita el menjar fred, pots desfer-te d'aquest molest mal alè. Però sempre sents un sabor estrany i pudent que surt de la teva boca, que de vegades és greu i de vegades lleuger. En aquest moment, pots menjar gingebre i tenir rodanxes de gingebre a la boca cada dia i evitar tots els aliments freds.

2. Xanthium sibiricum, beguda de regalèssia i menta. Persones amb alè de peix causada per rinitis o sinusitis cròniques. Prendre 9-12 grams cadascuna de flor de magnòlia, fruita de Xanthium sibiricum, fulla de perilla, Citrus aurantium, Magnolia officinalis i Houttuynia cordata, i 4,5 grams cadascuna de regalèssia i fulla de menta (afegit després en aigua i prendre per via oral).

3. Dietoteràpia. Utilitzeu 9 grams cadascun de lligabosc, artemisia capillaris i Achyranthes bidentata, 4,5 grams de fulles de perilla, un ou i una mica de sucre de roca, bulliu-los en aigua amb sucre per al consum o mastegueu les fulles de te, que també és eficaç per eliminar el mal alè.

4. Presta atenció als hàbits d'higiene bucal, esbandeix-te la boca després dels àpats i renta't les dents al matí i al vespre. Menja regularment. Menja més verdures i fruites i combina aliments gruixuts i fins. No siguis exigent ni prejudicial en els teus hàbits alimentaris, no mengis en excés i evita la indigestió.

5. Menja menys carn, aliments grassos i picants, i menja més fruites i verdures fresques. També pots utilitzar medicaments que tenen els efectes de netejar la calor, desintoxicar, refredar la sang i afavorir els moviments intestinals sota la guia d'un metge.

6. Desenvolupa bons hàbits de descans, intenta anar a dormir d'hora a la nit i renta't les dents de nou abans d'anar a dormir.

7. Fes una dieta lleugera i evita menjar aliments crus, freds, irritants, greixos i indigeribles. Beveu més aigua, mengeu més verdures i fruites i manteniu un horari regular.

8. Mantingueu sempre la boca humida i beveu aigua amb freqüència. La llet, llimona, api, iogurt, kumquat, mel, aranja, etc. poden eliminar el mal alè.