Què fer si l'empenya està inflada a causa d'objectes pesats

Els peus són una part important del nostre cos, suporten tot el pes del nostre cos i també alleugen algunes lesions provocades pel món exterior durant les diferents activitats diàries. De vegades ens lesionem els peus mentre treballem o accidentalment. El més habitual és que l'empenya sigui colpejat per un objecte pesat, provocant que l'empenya s'infli ràpidament. En aquest cas, cal cuidar bé el peu lesionat.

Què fer si l'empenya està inflada a causa d'objectes pesats

Mètode 1

En aquest cas, després d'excloure les fractures, es pot considerar la contusió local. En primer lloc, hauríeu de descansar, fer una dieta raonable, augmentar la nutrició i complementar les vitamines.

Mètode 2

Una altra situació és que això es deu a la propagació de l'estasi sanguínia local, que triga un temps a dissipar-se lentament. Si la inflor i el dolor ja no continuen augmentant, es recomana remullar els peus amb aigua calenta cada dia, la qual cosa ajudarà a reduir la inflor i a accelerar la recuperació. Aneu amb compte de no sobreesforçar-vos en les últimes 4 o 6 setmanes.

Mètode 3

Només hem de prestar més atenció i també podem utilitzar alguns bons mètodes, com ara compresa calenta en la fase posterior, aplicació externa de tintura de dolor, oli de cártam, etc., prenent ibuprofè, diclofenac, Panax notoginseng, clorzoxazona, vitamina E, C, Yunnan Baiyao, etc.

Mètode 4

Si la inflor no desapareix ni disminueix durant molt de temps, es recomana anar a l'hospital per fer-se una radiografia per veure si hi ha danys als teixits tous o al cartílag.

Precaucions

Presteu atenció a mantenir la calor local, eviteu el fred i la humitat, i apliqueu compreses fredes en les primeres fases. En temps normals, hauríeu de prestar més atenció al descans.

Mètodes de cura dels peus

Mètode 1

Primer renteu-vos amb sabó neutre i deixeu-ho en remull amb aigua i sabó durant uns 5 minuts. El millor és netejar els dits dels peus amb un raspall de peus de bona qualitat, que pot eliminar la brutícia sota les ungles millor que excavar amb la punta d'una llima, i no farà mal a la pell.

Mètode 2

A continuació, comproveu els costats i les plantes dels peus. Si trobeu zones amb una pell especialment rugosa, fregueu-les suaument amb una pedra tosca o una llima per evitar els calls o els callos. No rasqueu mai amb una fulla d'afaitar, ja que això pot causar fàcilment talls i infeccions.

Mètode 3

Després del rentat, assecar-lo bé i fer massatges amb crema o loció de cura. Si els seus peus suen molt, ruixeu-los una mica de pols de calor espinós o pols de talc. Quan et talleu les ungles dels peus, mantingueu-les rectes i no talleu-les al llarg de la corba de les ungles per evitar que les ungles s'incrustin a la carn i causin dolor.