Com tractar la tripofòbia? Sis consells per ajudar-vos a superar fàcilment

A la vida diària, algunes persones se sentiran enlluernades, marejades i amb nàusees quan veuen moltes coses juntes. La fòbia real és un símptoma de la tripofòbia, una malaltia psicològica que requereix tractament. Hi ha moltes causes de la tripofòbia. Algunes són hereditàries, algunes poden ser degudes a certs estímuls en el passat, però els factors psicològics són la causa principal per a la majoria de les persones.

La tripofòbia és una reacció psicològica que provoca por als objectes densos. Hi ha diferències entre la tripofòbia greu i la lleu. Alguns pacients lleus es sentiran incòmodes a causa dels objectes densos, mentre que alguns pacients greus poden sentir-se perillosos a causa dels objectes densos. Per tant, les persones amb tripofòbia haurien de prestar atenció al tractament.

Causes de la tripofòbia

1. Factors genètics congènits. Entre les diverses causes de la tripofòbia, l'herència congènita en representa una part. Aquesta malaltia sovint es manifesta com un grup familiar i moltes persones de la família poden patir tripofòbia.

2. Factors de qualitat psicològica. Algunes persones amb tripofòbia en realitat no tenen tripofòbia al principi, però a causa de la seva mala psicologia personal, sovint són propenses a la preocupació i l'ansietat, i són tímids i tímids, després de molts fracassos, van desenvolupant gradualment una por als objectes densos.

3. Estar massa alerta. Les persones que estan molt alerta a les coses que els envolten i molt sensibles a la vida sovint poden patir de tripofòbia. Aquest tipus de persones sovint esdevé una mica poc raonable a causa de l'excés de vigilància i sensibilitat.

4. Estimulació d'emergències. La vida no pot ser fàcil de navegar Algunes persones amb cor dèbil sovint desencadenen les seves fòbies quan s'enfronten a certs esdeveniments molt estimulants. Sense un cor prou fort, el cor es trencarà per coses externes.

Superació de la tripofòbia

1. Mètode de suggeriment psicològic. La tripofòbia és en realitat un suggeriment psicològic Els pacients sovint senten por als objectes densos al cor, però de fet, els objectes densos no fan por. En aquest moment, necessitem consells psicològics més forts per dir-nos a nosaltres mateixos que la densitat no fa por.

2. Teràpia de xoc d'exposició. Obligar els pacients a enfrontar-se a coses denses, acceptar la por que comporta enfrontar-se a coses denses i crear noves perspectives i impressions de coses denses a la seva ment.

3. Que la natura segueixi el seu curs. Aquest mètode requereix que els pacients vagin amb el flux i no escapen deliberadament ni eviten objectes densos, sempre que se centren en les tasques a realitzar i facin cada tasca bé, pot permetre als pacients superar la tripofòbia a la llarga.

4. Teràpia farmacològica. Encara que no hi ha medicaments en la medicina actual que puguin eliminar absolutament la por emocional, encara hi ha medicaments que poden reduir les fluctuacions emocionals i ajudar a la gent a calmar-se lentament.

5. Ser alegre i tenir una actitud positiva davant la vida. Abans hem analitzat que molts casos de tripofòbia són causats per motius propis, així que hauríem de canviar aquests factors i fer-nos més alegres.

6. Aprèn a relaxar-te i a aprendre a ser tolerant. Com veus el món és com el món ens veurà al final. Apreneu a relaxar-vos, apreneu a ser tolerants, deixeu que els nostres nervis tensos es relaxin i sentiu la bellesa del món. No hi ha objectes densos que facin por per si mateixos, només hi ha els nostres cors atemorits.